»ó´Ü¿©¹é
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PEAM ¿¬±¸¾à¹°Ä¡·á °æÇè ¾ø´Â Çѱ¹ÀÎ Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸ ´Üµ¶¿ä¹ýÀÇ È¿°ú ºñ±³
Áö³­ ¼ö½Ê³â µ¿¾È ¸¹Àº Ç×´ç´¢º´Á¦µéÀÌ °íÇ÷´çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÅ ¿ÔÁö¸¸, Çѱ¹ÀΠÁ¦2Çü´ç´¢º´ È¯Àڵ鿡¼­ ÈçÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â °æ±¸ Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®È÷ ÀÔÁõµÈ ¹Ù ¾ø¾ú´Ù.

Çѱ¹ÀΠȯÀÚ 349¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸ÀÇ 1Â÷Ä¡·á È¿°ú¸¦ ºñ±³·Æò°¡Çϱâ À§ÇØ 48ÁÖ°£ÀÇ ÀÌÁ߸Ͱ˷¹«ÀÛÀ§·´ëÁ¶±º Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ±âÀú½ÃÁ¡ºÎÅÍ Á¾·á ½ÃÁ¡±îÁöÀÇ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(A1C) º¯È­¸¦ 1Â÷ Á¾·áÁ¡À¸·Î Æò°¡Çß´Ù. °øº¹Ç÷´ç(FPG) º¯È­, Ã¼Áß, ºÎÀÛ¿ë ºóµµ, Ç÷´ç ¸ñǥġ µµ´Þ·ü µîµµ 2Â÷ Á¾·áÁ¡À¸·Î °ËÁõÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù.

A1CÀÇ º¯È­´Â ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵屺ÀÌ 7.8%¿¡¼­ 6.9%(P£¼0.001), ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±ºÀÌ 7.9%¿¡¼­ 7.0%(P£¼0.001), ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸±ºÀÌ 7.8%¿¡¼­ 7.0%(P£¼0.001)·Î °¨¼ÒÇØ ¸ðµÎ ±âÀú½ÃÁ¡¿¡ ºñÇØ À¯ÀÇÇÑ Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ¿¬±¸±â°£ µ¿¾È ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å¿Í ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸±º¿¡¼­´Â Ã¼ÁßÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÑ ¹Ý¸é, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±ºÀº °¨¼ÒÇß´Ù. Áõ»ó¼º ÀúÇ÷´çÁõÀº ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵屺¿¡¼­, ¼³»ç´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±º¿¡¼­ º¸´Ù ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇß´Ù.

¡á Çѱ¹ÀΠ´ç´¢º´ È¯ÀÚ 1Â÷¾à¹° ±Ù°Å ¸¶·Ã
“±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å vs ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î vs ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸ ¸ðµÎ È¿°ú”
“Àν¶¸° ºÐºñºÎÁ··Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ¸ðµÎ °í·ÁµÅ¾ß”

Çѱ¹ÀΠ´ç´¢º´ È¯ÀÚ¿¡¼­ Àν¶¸° ºÐºñ´É Çâ»ó ¾à¹°, ±×¸®°í Àν¶¸° ±â´É °³¼± ¾à¹° ¸ðµÎ°¡ 1Â÷¼±ÅÃÁ¦·Î ÀûÇÕÇϴٴ ¿¬±¸°á°ú°¡¸¦ Åä´ë·Î ¿ì¸®³ª¶ó ´ç´¢º´ Ä¡·áÀü·«¿¡ »õ·Î¿î ÀüȯÁ¡ÀÌ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹ ÀÇ·áÁøÀÌ Çѱ¹ÀΠ´ç´¢º´ È¯Àڵ鿡°Ô ÈçÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â ¾àÁ¦µéÀÇ È¿°ú¸¦ ºñ±³·°ËÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î, Àν¶¸° ºÐºñ´É °³¼± ¾à¹°ÀÌ °­Á¶µÇ´ø ±âÁ¸ÀÇ È帧¿¡ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» Å¸±êÀ¸·Î Çϴ ¾à¹°ÀÇ ¿ªÇÒ ¶ÇÇÑ ÇÊ¿äÇϴٴ ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ ºñºñ¸¸Çü ´ç´¢º´ È¯ÀÚÀÇ ÃʱâÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·Çß´ø ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ̠Ÿ ¾àÁ¦¿Í ºñ±³ÇØ µ¿µîÇÑ À¯È¿¼ºÀ» º¸¿© ÇâÈÄ Çѱ¹Çü ´ç´¢º´ Ä¡·áÀü·« ³íÀÇ¿¡ º¯È­°¡ ¿¹»óµÈ´Ù.

Diabetes & Metabolism Journal 2011;35:26-33¿¡ ¹ßÇ¥µÈ PEAM ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ºñºñ¸¸Çü°ú ºñ¸¸Çü ´ç´¢º´ È¯ÀÚ°¡ Àý¹Ý¾¿ Æ÷ÇԵȠÇѱ¹ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸ÀÇ Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú¸¦ ºñ±³ÇÑ °á°ú 3°¡Áö ¾àÁ¦ ¸ðµÎ À¯ÀÇÇÑ Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú°¡ È®ÀεƴÙ.

¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ °¡Å縯ÀÇ´ë À±°ÇÈ£ ±³¼ö(¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú)´Â “¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ ºñºñ¸¸Çü È¯ÀÚ¿¡¼­µµ ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¿¡ ºñÇØ °áÄÚ µÚÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡À» ºñ·ÔÇØ, Ã¼Áß°¨¼Ò ¹× ³·Àº ¾à°¡ÀÇ ÀÌÁ¡ µîÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Çѱ¹ÀΠȯÀÚ¿¡¼­µµ 1Â÷¼±ÅÃÁ¦·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.

Çѱ¹ÀΠÀ¯º´Æ¯¼º°ú ÁÖ¿ä Àü·«
Çѱ¹À» ºñ·ÔÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ªÀÇ ´ç´¢º´ È¯ÀÚµéÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒµÅ Àִ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ, Ä¡·áÀü·« ¿ª½Ã Àν¶¸° ºÐºñ´ÉÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â ÂÊÀ¸·Î ¹«°ÔÁß½ÉÀÌ ±â¿ï¾î ¿Ô´ø °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Àν¶¸° ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ ¼­¾çÀο¡¼­ ÁÖ Àü·«À¸·Î ¼±ÅõǴ °Í°ú ´Þ¸®, ´ëÇ¥ÀûÀΠÀν¶¸° ºÐºñ´É °³¼± ±âÀüÀÇ ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ°è¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô¾Ò´Ù.

ÇÑÆí ¿ì¸®³ª¶ó È¯ÀÚµéÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ºñºñ¸¸Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¼­¾ç°ú ºñ±³ÇØ ¿ùµîÈ÷ ¸¹Àºµ¥´Ù, ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñ¸¸Çü ´ç´¢º´±îÁö ±ÞÁõÇϸ鼭 Æø¹ßÀûÀΠÀ¯º´·ü Áõ°¡¸¦ °Þ°í ÀÖ´Ù.

±Ùº»ÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ºÐºñ´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ±Þ¼ÓÇÑ °æÁ¦¼ºÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ä»ýÈ°½À°üÀÇ ¼­±¸È­°¡ ÁøÇàµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ºñ¸¸À̳ª Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÇ Ãʱâ°ø·«¿¡µµ ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏÁö ¸øÇØ Á¦2Çü´ç´¢º´ÀÇ À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù.

¶§¹®¿¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÒ ¶§´Â Àν¶¸° ºÐºñ´É ÀúÇÏ¿Í Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ̶ó´Â À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ ¸ðµÎ °í·ÁÇØ ¼±ÅÃÀûÀΠġ·áÀü·«À» Â¥¾ß ÇѴٴ ÁÖÀåÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦±âµÅ ¿Ô´Ù. ºñºñ¸¸Çü ´ç´¢º´ È¯ÀÚ¿¡¼­´Â Àν¶¸° ºÐºñ´É °³¼±¿¡ ¿ªÁ¡À» µÖ º£Å¸¼¼Æ÷ÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ Á÷Á¢ ÀÚ±ØÇϴ ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ°è¸¦, ºñ¸¸ÇüÀ̳ª ´ë»çÀÌ»óÀ» µ¿¹ÝÇѠȯÀڴ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±Çϴ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» Àû±Ø È°¿ëÇؾߠÇѴٴ °ÍÀÌ´Ù.

±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å vs ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î vs ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸
PEAM ¿¬±¸´Â ÀÌ °°Àº ´ç´¢º´ À¯º´Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇØ Çѱ¹ È¯ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çѱ¹ ¿¬±¸ÁøÀÌ ÁøÇàÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ´Ù±â°ü·ÀÌÁ߸Ͱ˷¹«ÀÛÀ§ Àӻ󿬱¸´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ´ç´¢º´ È¯Àڵ鿡°Ô ¾î¶² ¾àÁ¦°¡ Ãʱ⼱ÅÃÀ¸·Î ÀûÇÕÇÑÁö¸¦ ºñ±³·°ËÁõÇϴ °ÍÀÌ ¸ñÀûÀ̾ú´Ù.

¿¬±¸´Â ±¹³» 15°³ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ÁøÇà, °æ±¸ Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ Åõ¿© °æ·ÂÀÌ ¾ø´Â ´ç´¢º´ È¯Àڵ鿡°Ô 1³â°£(2007~2008³â) 3°¡Áö °è¿­ÀÇ Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ ¹«ÀÛÀ§ ¹èÁ¤ÇØ Ä¡·á·°üÂûÇß´Ù. ¸¸ 30¼¼ ÀÌ»ó 65¼¼ ¹Ì¸¸À¸·Î ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(A1C)°¡ 6.5%¸¦ ÃÊ°úÇÏ°í 9.5% ÀÌÇÏÀΠ½Å±Ô Á¦2Çü´ç´¢º´ È¯Àڵ鿡°Ô ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å(118¸í), ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î(114¸í), ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸(117¸í)À» °¢°¢ Åõ¿©Çß´Ù. À¯È¿¼ºÀº Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú¸¦ ÆľÇÇϱâ À§ÇØ ¿¬±¸½ÃÀÛ°ú Á¾·á½ÃÁ¡ÀÇ A1C º¯È­¸¦, ¾ÈÀü¼ºÀº Ã¼Áߺ¯È­¿Í ÀúÇ÷´çÀÇ ºóµµ¸¦ Æò°¡Çß´Ù.

¿¬±¸Á¾·á ½ÃÁ¡¿¡¼­ A1C´Â ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵å(-0.89 ± 0.76%), ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î(-0.92 ± 0.96%), ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸(-0.82 ± 0.79%) ±×·ì ¸ðµÎ¿¡¼­ À¯ÀÇÇÑ °¨¼ÒÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ¾ÈÀü¼º Ãø¸é¿¡¼­´Â ±Û¸®¸ÞÇǶóÀ̵屺À̠üÁßÀº +1.40 ± 4.35kg Áõ°¡Çß°í ÀúÇ÷´çÁõÀº 19.5%·Î Å¸ ¾àÁ¦¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ºóµµ¸¦ º¸¿´´Ù.

¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀº 1³â°£ Åõ¿© ÈĠȯÀڵ鿡¼­ -0.95 ± 2.24kgÀǠüÁß°¨¼Ò°¡ °üÂûµÆ°í, ¼³»ç ºóµµ´Â 8.77%·Î ¿©Å¸ ¾àÁ¦¿Í À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ·Î½Ã±Û¸®Å¸Á¸±º¿¡¼­´Â +2.16 ± 9.56kgÀǠüÁßÁõ°¡°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª, °£±â´É ¼öÄ¡ °¡¿îµ¥ ALT ³óµµ°¡ ¿¬±¸½ÃÀÛ ½ÃÁ¡°ú ºñ±³ÇØ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇß´Ù.

Á¶±â º´¿ë¿ä¹ý Çʿ伺 ºÎ°¢
¶ÇÇÑ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â Ç÷´ç°­ÇÏ ¾à¹°Ä¡·áÀÇ Á¶±â º´¿ë¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ µÉ ¼ö Àִ °üÂû°á°ú°¡ ¼ö¸é À§·Î ºÎ°¢µÆ´Ù. 3°¡Áö ¾àÁ¦ÀÇ ´ÜÀÏ¿ä¹ý ¸ðµÎ 1´Ü°è ¿ë·®Áõ°¡¿¡¼­ ÃÖ´ëÈ¿°úÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ ´Þ¼ºµÈ °Í. ¾à¹°Ä¡·á ½Ã Ã¹ ¿ë·®Áõ°¡ ÀÌÈÄÀÇ Ãß°¡È¿°ú´Â ¹ÌÈíÇϴٴ ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ Çѱ¹ÀΠ´ç´¢º´ È¯ÀÚ¿¡¼­µµ È®ÀεȠ°ÍÀÌ´Ù.

À̴ ¶ÇÇÑ ´ÜÀÏ¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ´Ü°è¸¦ °ÉÃÄ ÃÖ´ë¿ë·®±îÁö °¡±âº¸´Ù´Â ÇÏÇÁµµÁî±îÁö¸¸ ¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¿©Å¸ ¾à¹°À» Ãß°¡Çϴ º´¿ë¿ä¹ýÀ¸·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÀüȯÇϴ °ÍÀÌ ´õ ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

“Çѱ¹Çü °¡À̵å¶óÀΠ±Ù°Å µÉ °Í”
À±°ÇÈ£ ±³¼ö´Â “Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ±âÁ¸ ±Û·Î¹ú Àӻ󿬱¸¿¡¼­ Á¦½ÃµÈ °á°úµéÀÌ Çѱ¹ÀΠȯÀÚ¿¡¼­µµ È®Àεƴٔ¸ç “1Â÷¼±ÅÃÁ¦·Î¼­ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ Çѱ¹ÀΠȯÀÚ¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â Á¡À» È®ÀÎÇÑ °Í¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù”°í Àǹ̸¦ ¹àÇû´Ù.
¶Ç “À̹ø ¿¬±¸°á°ú°¡ ÇÐȸ ³» Áø·áÁöħÀ§¿øȸ¿¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î °³Á¤ÇÒ °¡À̵å¶óÀο¡ Çѱ¹ÀΠ´ç´¢º´ ¾à¹°Ä¡·á Àӻ󿬱¸ÀǠù ±Ù°Å·Î »ðÀԵɠ°Í”À̶ó°í ¿ªÇÒÀ» ÀüÇß´Ù.

ÇâÈÄ °¡À̵å¶óÀο¡¼­ “¾à¹°¼±Åðú °ü·ÃÇØ 1Â÷¾àÁ¦·Î¼­ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀǠŸ´ç¼ºÀ» ÁöÁöÇÏ°í, ½Å¼ÓÇÑ º´¿ë¿ä¹ý ÀüȯÀÇ Á߿伺À» °­Á¶Çϴ ±Ù°Å·Î ÀÛ¿ëÇÒ °Í”À̶ó´Â Àü¸Áµµ À̾îÁ³´Ù.

À± ±³¼ö´Â “À̹ø ¿¬±¸´Â Çѱ¹Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¼ö ¸¹Àº Áú¹®¿¡ Ã¹ ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ °Í”À̶ó¸ç “1Â÷¼±ÅÃÁ¦ÀÇ À¯È¿¼ºÀ» °ËÁõÇÑ ¸¸Å­, À̸¦ Åä´ë·Î ÇâÈÄ º´¿ë¾à¹°°ú ½Å±Ô Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ÀÇ È¿°ú, ¿©Å¸ ¾àÁ¦ÀÇ 1Â÷¼±Åà°¡´É¼º µî¿¡ ´ëÇÑ Çѱ¹Çü ´ç´¢º´ Àӻ󿬱¸°¡ °è¼ÓµÅ¾ß ÇÒ °Í”À̶ó°í ÁÖ¹®Çß´Ù.

ÀÓ¼¼Çü ±âÀÚ  shlim@monews.co.kr

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