¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´ç´¢º´Ä¡·áÁ¦ Àӻ󿬱¸¿¡¼ ¾ËÆÄ-±Û·çÄڽôÙÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦ ¾ÆÄ«º¸½º°¡ ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å°è ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú ºñ±³ÇØ 1Â÷¼±Åà ¾à¹°·Î¼ ´ëµîÇÑ Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú¸¦ º¸¿© ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÄ«º¸½ºÀÇ È¿°ú°¡ ¾Æ½Ã¾ÆÀο¡¼ º¸´Ù ³ô¾Ò´ø °Í°ú °ü·ÃÇØ ¾à¹°±âÀü »óÀÇ Æ¯¼ºÀÌ °íź¼öȹ° ½ÄÀÌ È¯ÀÚÀÇ Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÊ¿¡ µû¶ó, ÀÎÁ¾¿¡ µû¸¥ ¾à¹°Ä¡·á ¼±ÅÃÀÌ »õ·Î¿î ȵηΠ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
Áß±¹ Áß·ÀÏÄ£±³º´¿øÀÇ Wenying Yang ¿¬±¸ÆÀÀº Lancet Diabetes & Endocrinology 2014;2(1):46-55¿¡ °ø½Ä °ÔÀçµÈ ÀÚ±¹ÀÎ ´ë»ó Àӻ󿬱¸¸¦ ÅëÇØ “½Å±Ô Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ã¹ ¾à¹°Ä¡·á·Î ¾ÆÄ«º¸½º¿Í ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» Àû¿ëÇÑ °á°ú À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼º ¸ðµÎ¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù. Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 1Â÷¾à¹° ¼±ÅÃÀ¸·Î ¾ÆÄ«º¸½º¿Í ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» 1 ´ë 1 Á÷Á¢ ºñ±³ÇÑ °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù. ÁøÇàµÈ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÌÀü ¿¬±¸¿¡¼´Â µÎ ¾àÁ¦ÀÇ ´çÈÇ÷»ö¼Ò(A1C) °¨¼ÒÈ¿°ú°¡ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â µÎ ¾à¹° ¸ðµÎ ½Å±Ô ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ µå·¯³Â´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Áß±¹°ú ¿©Å¸ µ¿¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡¿¡¼ ¾ËÆÄ-±Û·çÄڽôÙÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦°¡ °æÁõ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ´Üµ¶¿ä¹ý°ú º¸´Ù ÁøÇàµÈ ȯÀÚÀÇ º´¿ë¿ä¹ý¿¡ ÈçÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ÀÌ´Â ¼¾çÀΰú ´Ù¸¥ Ä¡·áÆÐÅÏÀ¸·Î, ±× ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®ÇÑ °á·ÐÀÌ ¾ø¾ú´Ù. Yang ¿¬±¸ÆÀÀº Áß±¹ÀÇ 11°³ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ Æò±Õ A1C 7.5%·Î, ½Å±Ô Áø´ÜµÈ Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 48ÁÖ°£ÀÇ ¹«ÀÛÀ§·´ëÁ¶±º·ºñ¿µî¼º °ËÁõ ¹æ½ÄÀÇ Àӻ󿬱¸(RCT)¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ȯÀÚµéÀº 1Â÷ ¾à¹°Ä¡·á·Î ¾ÆÄ«º¸½º ¶Ç´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±º¿¡ ¹«ÀÛÀ§ ¹èÁ¤µÅ 24ÁÖ°£ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ÀÌÈÄ Ç÷´ç ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô´Â Ãß°¡ ¾à¹°À» Åõ¿©ÇØ ¶Ç ´Ù½Ã 24ÁÖ°£ÀÇ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
°á°ú´Â 24ÁÖ ½ÃÁ¡ÀÇ A1C °¨¼ÒÀ²ÀÌ ¾ÆÄ«º¸½º±º -1.17%, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±º -1.19%·Î °ÅÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. 48ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡¼µµ A1C °¨¼ÒÀ²Àº -1.11% ´ë -1.12%·Î 0.01%ÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ºÒ°úÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â »çÀü ±ÔÁ¤µÈ ºñ¿µî¼º ¸¶Áø(0.3%)À» ¹Øµµ´Â ¼öÄ¡¿´´Ù. A1C 6.5% ÀÌÇÏ ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇÑ È¯ÀÚ ¿ª½Ã 24ÁÖ(¾ÆÄ«º¸½º 69% ´ë ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î 67%)¿Í 48ÁÖ(64% ´ë 62%) ½ÃÁ¡ ¸ðµÎ À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. üÁß°ú °ü·ÃÇؼ´Â 24·48ÁÖ ½ÃÁ¡ ¸ðµÎ ¾ÆÄ«º¸½ºÀÇ °¨¼ÒÀ²ÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô¾Ò´Ù. ÁßÁõÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ÆÄ«º¸½º±º 6°Ç(2%) ´ë ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î±º 7°Ç(2%), ÀúÇ÷´çÁõÀº 2°Ç(1%) ´ë 4°Ç(1%)À¸·Î ¿ª½Ã Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ´ë¸ñÀº ¾ÆÄ«º¸½ºÀÇ A1C °¨¼ÒÀ²ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ Áø·áÁöħ °³Á¤ÆÇÀº ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î Ä¡·á·Î ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â A1C °¨¼ÒÀ²À» 1.0~2.0%, ¾ËÆÄ-±Û·çÄڽôÙÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦´Â 0.5~0.8%·Î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ¾ÆÄ«º¸½º´Â 24·48ÁÖ ½ÃÁ¡ ¸ðµÎ¿¡¼ 1%¸¦ ¿ôµµ´Â ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °Åµ×´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº “Áß±¹À» ºñ·ÔÇÑ µ¿¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª¿¡¼ Áö³ ¼öõ³â µ¿¾È ¿¡³ÊÁö °ø±Þ¿øÀ¸·Î ½ÒÀ̳ª Äá µîÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ð´Ù”¸ç ÀüÅëÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» ¾ð±Þ, À̸¦ »óºÎ À§Àå°ü¿¡¼ ´Ù´ç·ù Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ½ÄÈÄ °íÇ÷´çÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¾ËÆÄ-±Û·çÄڽôÙÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ ±âÀü Ư¼º°ú ¿¬°èÇß´Ù. “¼¾ç°ú ¾Æ½Ã¾ÆÀο¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â ¾ÆÄ«º¸½ºÀÇ A1C °¨¼ÒÈ¿°ú Â÷À̸¦ ¼³¸íÇϱâ À§ÇÑ ¹æÆíÀÇ Çϳª·Î ¾ÆÄ«º¸½º ´ë ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î È¿°ú¿Í ź¼öȹ° ¼·Ãë·® °£ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù”´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î´Â À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ¾àÁ¦ÀÇ È¿°ú¿Í ±âÀú½ÃÁ¡ÀÇ Åº¼öȹ° ¼·Ãë·®°£¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿¬°ü¼ºÀº ¾ø¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¬±¸ÆÀÀº “ź¼öȹ° ¼·Ãë·®ÀÌ 65.5%¸¦ ³Ñ´Â ȯÀÚµéÀÇ A1C °¨¼ÒÈ¿°ú°¡ ÇØ´ç ¼öÄ¡ ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ ´õ ³ôÀº °æÇâÀÌ ¾ÆÄ«º¸½º±º¿¡¼¸¸ È®Àεƴٔ¸ç ´ë±Ô¸ðÀÇ »ùÇà »çÀÌÁ ÅëÇÑ Ãß°¡ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ À̸¦ ¸íÈ®È÷ °ËÁõÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖ¹®Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °°Àº °á°ú¿¡ ±Ù°ÅÇØ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ ½Å±Ô Áø´ÜµÈ Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 1Â÷¾àÁ¦·Î À¯ÁöµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» °Á¶ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ “½ÄÈÄ Ç÷´ç º¯µ¿Æø(postprandial excursion)ÀÌ °úµµÇÑ È¯ÀÚµéÀº ¾ÆÄ«º¸½º¸¦ ÅëÇØ 1Â÷ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ»óµ· ±âÀÚ sdlee@monews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>