¾ÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¸ÁÇϴµ¥ °íÇ÷¾ÐÀÌ °¡Àå °·ÂÇÑ À§ÇèÀÎÀÚÀÌ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ¸é ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿°ú Àú¿°½Ä, DASH ½ÄÀÌ µî°ú °°Àº »ýÈ°°³¼±¿ä¹ý°ú Ç×°íÇ÷¾Ð¾àÁ¦´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ Á¶Àý¿¡ È¿°ú°¡ Áõ¸íµÈ Ä¡·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹À̳ª À¯·´ ±¹°¡¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿ì¸®³ª¶óµµ Àüü °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ Ç÷¾Ð Á¶Àý·üÀÌ 50%¸¦ ¹Øµ¹°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ °¢ ³ª¶ó´Â °íÇ÷¾Ð Á¶Àý·üÀ» Çâ»óÇØ ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÌ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °íÇ÷¾Ð Áø·áÁöħÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 2017³â ‘½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý’ÀÇ Á¦Á¤À¸·Î °ü·Ã »ç¾÷ÀÇ ½ÇÇà°ú ÀÌ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â Àç¿øÀÇ ±Ù°Å°¡ ¸¶·ÃµÅ ÀÖÀ¸¸ç 2018³â Á¤ºÎ¿¡¼´Â º¸°Ç °ü·Ã À¯°ü´Üü°¡ ¸ð¿© µ¿³×ÀÇ¿ø Áß½ÉÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ »ç¾÷´ÜÀ» Á¶Á÷ÇØ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áï ´ëÇüº´¿øÀÇ °íÇ÷¾Ð Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ñ 1Â÷Áø·á ÀÇ·áÁø¿¡ ÀÇÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô Á¤Ã¥ÀÌ ±âȹ, ¼öÇàµÇ°í ÀÖ´Â Çö »óȲ¿¡¼ Àϼ±¿¡¼ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â ÀÇ·áÁøÀÇ È¥¶õÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ÀÌÇØ°¡ ½¬¿ì¸ç ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼ Àû¿ëÇϱâ ÆíÇÑ Áø·áÁöħÀÇ ¿ä±¸°¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ Áõ¸íµÈ Ç÷¾ÐÀ¸·Î 140/90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀǵȴÙ. ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð Áø·áÁöħÀÌ 1977³âºÎÅÍ ¸Å 3·4³â¸¶´Ù °³Á¤À» °ÅÃÄ 2017³â ACC/AHA/ASH °íÇ÷¾Ð Áø·áÁöħ¿¡ À̸£·¶À¸¸ç ¿ì¸®³ª¶óµµ 2003³âµµ Áø·áÁöħÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 2007³â, 2013³â °³Á¤À» °ÅÃÄ 2018³â °³Á¤À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
°íÇ÷¾Ð Á¤ÀÇ
À̹ø Áø·áÁöħ °³Á¤Àº ¸î °¡Áö Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ù°·Î 2017³â ¹Ì±¹ÀÇ Áø·áÁöħ¿¡¼ °íÇ÷¾ÐÀ» 130/80mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇØ °íÇ÷¾Ð Á¤ÀÇÀÇ ³í¶õÀÌ ½ÃÀ۵ƴµ¥ ±âÁ¸ÀÇ 140/90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇØ °¡Àå óÀ½À¸·Î ¹Ì±¹ÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ý¹ÚÇß´Ù.
SPRINT ¿¬±¸´Â ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ °íÀ§Ç豺°ú ±âÁ¸¿¡ ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ» °¡Áö°í Àִ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸À̸ç ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÇÁö ¾Ê´Â ÁßÁõµµ ÀÌÇÏÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼ Åë»óÀûÀÎ Áø·á½Ç¿¡¼ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» 130/80mmHg ¹Ì¸¸À¸·Î ³·Ãç ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇß´Ù´Â Áõ°Å°¡ ºÒÃæºÐÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ç÷¾ÐÀÇ ºÐ·ù
µÑ°·Î ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çèµµ´Â »ó½ÂÇÏÁö¸¸ ±× Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ºÒºÐ¸íÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼´Â ³ôÀº Ç÷¾Ð ȤÀº °íÇ÷¾ÐÀÌÁö¸¸ ±× ¿ÜÀÇ ³ª¶ó¿¡¼´Â °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤»óÇ÷¾Ð°ú ³ôÀº Á¤»óÇ÷¾ÐÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 120~139mmHg, À̿ϱâÇ÷¾Ð 80~89mmHgÀÇ À§Ç輺À» °Á¶Çß´Ù.
ƯÈ÷ À̿ϱâÇ÷¾ÐÀº ÁÖ·Î ÀþÀº ȯÀÚ¿¡¼ »ó½ÂµÅ Àִµ¥ °íÇ÷¾ÐÀÇ ÀÎÁöÀ²°ú Ä¡·áÀ², Á¶ÀýÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ³·¾Æ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ À§Ç輺À» °æ°íÇÏ°íÀÚ ÁÖÀÇÇ÷¾Ð°ú °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è·Î ¸í¸íÇÏ°í ÁÖ±âÀûÀÎ Ç÷¾ÐÃøÁ¤°ú »ýÈ°°³¼±¿ä¹ýÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ±Ç°íÇØ °íÇ÷¾Ð Á¶ÀýÀ²ÀÇ Çâ»óÀ» ÀÌ·ç°íÀÚ Çß´Ù.
Ç÷¾ÐÃøÁ¤
¼Â°·Î 2020³âºÎÅÍ Áø·áÇöÀå¿¡¼ »ç¶óÁö´Â ¼öÀºÇ÷¾Ð°è¸¦ ´ë½ÅÇÒ ÇÏÀ̺긮µå Ç÷¾Ð°è¸¦ ºñ·ÔÇØ °¡Á¤Ç÷¾Ð°è, È°µ¿Ç÷¾Ð°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü°ú »ç¿ë ÁßÀÎ Ç×°íÇ÷¾Ð¾àÁ¦ÀÇ Áõ·®°ú °¨¼Ò¿¡ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ±â¼úÇØ ¼öÀºÇ÷¾Ð°è ÅðÃâ ÀÌÈÄÀÇ È¥¶õ°ú ¿ì·Á¸¦ ºÒ½Ä½ÃÅ°°íÀÚ Çß´Ù.
½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ
³Ý°·Î ¿ì¸®³ª¶ó ȯÀÚ¿¡´Â ¸ÂÁö ¾Ê´Â ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çèµµ Æò°¡¸¦ ¹èÁ¦ÇÏ°í 1Â÷Áø·áÀÇÀÇ Áø·á»óȲÀ» °í·ÁÇÑ ±âº»°Ë»ç¿Í Ãß°¡°Ë»ç¸¦ ±Ç°íÇØ ±× °á°ú¸¦ Åä´ë·Î À§Çèµµ¸¦ ºÐ·ùÇÔÀ¸·Î½á ½ÇÁ¦·Î ÀÏ»óÀûÀÎ Áø·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ Çß´Ù.
±Ç°íµî±Þ·Áõ°Å¼öÁØ
´Ù¼¸Â°·Î 2013³âÀÇ Áø·á±âÁØ¿¡ Á¦½ÃÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ±Ç°íµî±Þ°ú Áõ°Å¼öÁØÀ» Á¦½ÃÇߴµ¥ À̸¦ È°¿ëÇÏ´Â ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ´Ù¾çÇÏ°í ÀåȲÇÑ ¿¬±¸°á°úÀÇ ±â¼ú·Î ÀÎÇÑ È¥¼±À» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ±âÁØ¿¡ ÀÇÇÑ ±Ç°íµî±Þ°ú Áõ°Å¼öÁØÀ» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ½Ç¿ë¼º°ú ÀÌÇصµ¸¦ Çâ»óÇÏ°íÀÚ Çß´Ù.
À¯°üÇÐȸ¿Í Çù·Â
¿©¼¸Â°·Î °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â ¿©·¯ ÇÐȸÀÇ Çй®Àû Á¶¾ð°ú ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇØ Áø·áÁöħÀ» ±¸¼ºÇßÀ¸¸ç °¢ ÇÐȸÀÇ °ËÅä¿Í °¨¼ö¸¦ °ÅÃÄ ÃÖÁ¾ È®Á¤ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â ¸ðµç ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¼ö¿ëµÇ°í È°¿ëµÇµµ·Ï Çß´Ù.
±Ù°ÅÁ᫐ ±Ç°í¾È
ÀÏ°ö°·Î öÀúÈ÷ Çй®ÀûÀÎ ÀڷḦ °ËÅäÇÏ°í ÅäÀÇÇØ ¾ö¼±ÇÑ ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Áø·á½ÇÁ¤À» °í·ÁÇØ ÀÛ¼ºµÆÀ¸¸ç ÀÌ´Â ±Ù°Åº¸´Ù´Â º¸°Ç´ç±¹ÀÇ Á¤Ã¥Àû ¸ñÀûÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¹Ý¿µµÈ ¹Ì±¹À̳ª À¯·´°ú Â÷º°ÈµÈ Áø·áÁöħÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°á·Ð
¾ÕÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð ºÐ¾ß´Â ¸ñÇ¥Ç÷¾ÐÀ» 130mmHgÀ¸·Î ÇÒ °ÍÀÎÁö 140mmHg·Î ÇÒ °ÍÀÎÁö È°¹ßÇÑ ³íÀÇ°¡ ÁøÇàµÇ°í ±× °á°ú¿¡ µû¶ó Áø´Ü±âÁØÀÇ ³í¶õÀÌ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ±×¸®°í ÇöÀçÀÇ °íÇ÷¾Ð ±âÁØÀÌ Áø·á½Ç¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ ¼öÀºÇ÷¾Ð°è¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ1³â¿© ÈÄÀÎ 2020³âºÎÅÍ´Â ÇöÀçÀÇ ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, ¿µ±¹, ÀϺ»ÀÇ Áø·áÁöħó·³ ¿ì¸®³ª¶óµµ °¡Á¤Ç÷¾Ð°ú È°µ¿Ç÷¾ÐÀ» ±âÁØÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´ÜÀÌ ´õ¿í º¸ÆíÈ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¹Ç·Î ÁÖ°£ÀÇ È°µ¿Ç÷¾ÐÀ̳ª °¡Á¤Ç÷¾Ð ±âÁØÀÎ 135/85mmHg, ȤÀº 24½Ã°£ Æò±Õ È°µ¿Ç÷¾Ð ±âÁØ 130/80mmHg°¡ °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü±âÁØÀ¸·Î µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
Áø·áÁöħÀº ´Ü¼øÈ÷ 1Â÷Áø·áÀÇÀÇ Áø·á½Ç¿¡¼ ȯÀÚ¸¦ º¸´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î¼ º¸°ÇÁ¤Ã¥ÀÇ ½ÇÇà°ú °èȹ¼ö¸³¿¡ Áß¿äÇÑ ÁöħÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ±Ù 10³â°£ °íÇ÷¾Ð Á¶Àý·üÀÌ 50%º¸´Ù ³·°Ô ´äº¸»óÅÂÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇØ ¼º±ÞÇÏ°í °ú°¨ÇÑ Áø·áÁöħ°ú Á¤Ã¥º¸´Ù´Â ¿¬±¸ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½ÇÁ¤¿¡ ¸Â´Â ‘Áø·áÁöħ’À̾î¾ß ÇÏ°í Çѹø ¹ßÇ¥µÇ¸é ¼ö³â°£ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«»ý¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ì¾Æ ÀÖ´Â »ý¸íüó·³ Áß¿äÇÑ º¯È°¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹Ý¿µµÇ°í ±³À°µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ Àü±¹¿¡¼ °Ý´Þ·Î ÁøÇàµÇ´Â ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸÀÇ Áø·áÁöħ ±³À°³ë·ÂÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵȴÙ.
THE MOST webmaster@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>