´ç´¢º´°ú ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ µ¿¹ÝÀÌȯ »ç·Ê°¡ ±ÞÁõÇϸé¼, ´Ã¾î°¡´Â ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ»ç·È¯ÀÚÀÇ ºÎ´ãµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¼³. ÀÌ¿¡ µû¶ó µÎ ÁúȯÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ÅëÇÕÄ¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ¶ß°Ì´Ù. À̸¦ ¹Ý¿µÇϵí ÇϳªÀÇ Á¤Á¦·Î µÎ ÁúȯÀ» µ¿½Ã¿¡ °ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«Àû ¼±Åõµ »õ·Ó°Ô µîÀåÇß´Ù. ¾ÆÅä¸ÞÆ®¼¹æÁ¤°ú °°ÀÌ µÎ ÁúȯÀÇ ´ëÇ¥Àû Ä¡·áÁ¦ ½ºÅ¸Æ¾°ú ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» ÇϳªÀÇ Á¤Á¦¿¡ È¥ÇÕÇÑ ´ÜÀÏ º¹ÇÕÁ¦°¡ Áø·áÇöÀåÀÇ °ü½ÉÀ» ÇѸö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸íÁöº´¿ø ³»ºÐºñ³»°úÀÇ ÀÌÀçÇõ ±³¼ö´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ´ç´¢º´¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ 90%¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ³ô´Ù´Â Á¡À» °Á¶, ¾ç´ë Áúȯ¿¡¼ ¸í½Ç°øÈ÷ 1Â÷¼±ÅÃÀÎ ½ºÅ¸Æ¾°ú ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î Ä¡·á¸¦ ´ÜÀÏ Á¤Á¦·Î ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕÁ¦ ¿ä¹ýÀÇ Ã³¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¼øÀÀµµ °³¼±¿¡ Å©°Ô ±â¿©ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ±â´ë¸¦ Ç¥Çß´Ù. |
¿ì¸®³ª¶ó ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÉ °¡´É¼ºÀº ¾î´À Á¤µµÀΰ¡?
´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL-C)À» 100mg/dL ¹Ì¸¸À¸·Î Á¶ÀýÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÑ´Ù. µû¶ó¼ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 100mg/dL ÀÌ»óÀÎ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â µÎ ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝÀÌȯµÈ °ÍÀ¸·Î º¸°í °íÇ÷´ç°ú ÇÔ²² °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù. Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈÇÐȸÀÇ ÆÑÆ®½ÃÆ®¿¡ µû¸£¸é, Àüü ¼ºÀÎ ´ç´¢º´ ȯÀÚ Áß LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 100mg/dLÀ» »óȸÇÏ´Â °æ¿ì°¡ 86.6%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µ¿¹ÝÀ§ÇèÀÌ Å« ÀÌÀ¯´Â?
´ç´¢º´°ú ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ µ¿¹ÝÀÌȯ¿¡´Â Áö¹æ´ë»ç¿Í Àν¶¸°ÀúÇ×¼º º´Å»ý¸®°¡ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ºñ¸¸¿¡ ÀÇÇÑ Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÚÀÎ Áß¼ºÁö¹æ(TG)ÀÌ »ó½ÂÇÏ°í, ¿¬À̾î HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ LDL ÀÔÀÚ°¡ ´õ ÀÛ°í ´Ü´ÜÇØÁö´Âµ¥(small dense LDL), ÀÌ °æ¿ì LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 100mg/dL·Î °°´õ¶óµµ Á׻󵿸ưæÈÁõ À§Çèµµ´Â ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
µÎ ÁúȯÀÇ µ¿¹ÝÀÌȯ ½Ã¿¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ¿¡µµ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ³ª?
´ç´¢º´¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÉ °æ¿ì, Áß¼ºÁö¹æ·HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·LDL ÀÔÀÚ ¸ðµÎ°¡ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó »ó½ÂÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °Íµµ ºñµ¿¹ÝÀÌȯ ȯÀÚ¿Í ºñ±³ÇØ ½±Áö ¾Ê´Ù. ½ÇÁ¦·Î 30¼¼ ÀÌ»ó ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 100mg/dL ¹Ì¸¸À¸·Î Àß Á¶ÀýµÇ´Â °æ¿ì´Â 44.2%·Î, Àý¹Ý À̻󿡼 ÁöÁúÁ¶ÀýÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ Ç÷´ç·Ç÷¾Ð·ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¸ðµÎ¸¦ ¸ñǥġ ¹Ì¸¸À¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ºñÀ²Àº 8.4%·Î ´õ¿í ÀúÁ¶ÇÏ´Ù.
±¹³»¿Ü °¡À̵å¶óÀο¡¼´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ ¾î¶»°Ô ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ³ª?
¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ(ACC)¿Í ½ÉÀåÇùȸ(AHA)´Â 40¼¼ ÀÌ»ó ¿¬·É´ë¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Áß°µµ ÀÌ»óÀÇ ½ºÅ¸Æ¾À¸·Î LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Ä¡·áÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀÇ °æ¿ìµµ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ±âº»ÀûÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» 100mg/dL ¹Ì¸¸À¸·Î Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸ç ½ºÅ¸Æ¾ Ä¡·á¸¦ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á ½Ã ½ºÅ¸Æ¾ÀÇ ¼±ÅñâÁØÀº?
´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶ÀýÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾ 10mg ¶Ç´Â ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾ 5mg ÀÌ»óÀÇ Áß°µµ ½ºÅ¸Æ¾À» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ½ÉÇ÷°ü ÀÓ»óÇýÅÿ¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇѵ¥, ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾À» ½ÃÇèÇÑ CARDS ¿¬±¸°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. 50´ë Áß¹Ý ¿¬·É´ë¿¡ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯ º´·ÂÀº ¾ø´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾ 10mg ¶Ç´Â À§¾àÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ °á°ú´Ù. ȯÀÚµéÀÇ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 120mg/dL Á¤µµ·Î ½ºÅ¸Æ¾ Ä¡·á´ë»óÀ̾ú´Ù. 4³â ±â°£¿¡ À§¾à ´ëºñ ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç À§ÇèÀ» 37% À¯ÀÇÇÏ°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÇÑÆí ´ç´¢º´ ÀÌȯ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ³ªºüÁö´Âµ¥, ÀÌ °æ¿ì ½ºÅ¸Æ¾ ¿ë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Àå¾Ö¹°·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ½ºÅ¸Æ¾Àº ½ÅÀå±â´É°ú °ü·ÃÇØ ¿ë·®Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾Àº Åõ¼®±îÁö °¡´õ¶óµµ ¿ë·®Á¶Àý ¾øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÃÖ´ë¿ë·®À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã°¡µÅ ÀÖ´Ù.
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µ¿¹Ý ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î 1Â÷Ä¡·á´Â ¿©ÀüÈ÷ À¯È¿ÇÑ°¡?
Ç÷´ç°ÇÏ È¿°ú¿Í ½ÉÇ÷°ü ¾ÈÀü¼º, ¿©±â¿¡ ºñ¿ë±îÁö °í·ÁÇÑ´Ù¸é ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÇ 1Â÷¼±Åÿ¡ ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù°í º»´Ù. ±¹³»¿Ü °¡À̵å¶óÀÎ ¸ðµÎ¿¡¼ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ 1Â÷Ä¡·áÁ¦·Î ±Ç°íµÇ°í ÀÖ´Ù. À§ÀåÀå¾Ö·º¹Åë·¼³»ç µî ÀϺΠºÎÀÛ¿ë°ú ½ÅÀå±â´É¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ 1Â÷Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÁöÁúÁ¶Àý°ú °ü·ÃÇؼµµ ¿©Å¸ Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ½Å¾àµéÀÌ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶ÀýÇýÅÃÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀº 5~10% Á¤µµÀÇ Á¶Àý °¡´É¼ºÀ» ³»ºñÄ¡°í ÀÖ´Ù.
µÎ ÁúȯÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ µ¿½Ã°ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ¸Æ¾·¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î º¹ÇÕÁ¦ÀÇ ÇýÅÃÀº?
Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¿Í ºñ±³ÇØ ½ºÅ¸Æ¾ÀÇ ¼øÀÀµµ°¡ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁö´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù´Â °ÍÀ» °¡Á¤ÇÑ´Ù¸é, ¾ç ÂÊ¿¡¼ 1Â÷Ä¡·áÁ¦·Î ¾²ÀÌ´Â µÎ ¾àÁ¦¸¦ ÇϳªÀÇ Á¤Á¦¿¡ È¥ÇÕÇÑ º¹ÇÕÁ¦·Î ¼øÀÀµµ¸¦ ²ø¾î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì µÎ ¾àÁ¦¸¦ º´¿ëó¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝȵŠÀÖ´Ù. ¾ÆÅä¸ÞÆ®¼¹æÁ¤°ú °°Àº º¹ÇÕÁ¦ÀÇ µîÀåÀ¸·Î, ÇâÈÄ µÎ 1Â÷Ä¡·áÁ¦ÀÇ º¹ÇÕÁ¦¸¦ ¿ì¼± ó¹æÇÏ°í °¢°¢ÀÇ 2Â÷¾àÁ¦ ¼±Åÿ¡ º¯È¸¦ ¸ð»öÇÏ´Â ÆÐÅÏÀÌ À¯ÇàÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
ÀÌ»óµ· ±âÀÚ sdlee@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>