“°ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏ·Á¸é, ºñŸ¹ÎDºÎÅÍ °Ë»çÇÏ°í Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.” ³»ºÐºñÇаè ÀÓ»óÀÇÇÐÀÚÀÎ Áß¾ÓÀÇ´ë ¾ÈÈ¿µ ±³¼ö(Á߾Ӵ뺴¿ø ³»ºÐºñ³»°ú)´Â ºñŸ¹ÎD °áÇÌ°ú °ñ´Ù°øÁõ ¹× ÀÌ·Î ÀÎÇÑ °ñÀýÀ§ÇèÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÁöÀû, °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ºñŸ¹ÎD º¸Ãæ¿ä¹ýÀÌ ÀüÁ¦Á¶°ÇÀÌÀÚ ÇʼöÀü·«ÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» °Á¶Çß´Ù. ƯÈ÷ ¾È ±³¼ö´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ Àý¹ÝÀ» Èǽ ³Ñ´Â Àα¸°¡ ºñŸ¹ÎD °áÇÌ»óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù´Â ¿ªÇבּ¸ °á°ú, ±×¸®°í °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·»óÅ¿¡¼ ³»¿øÇÑ´Ù´Â ÀÓ»ó°æÇè µîÀ» ºñŸ¹ÎD º¸Ãæ¿ä¹ý °ü·Ã ÁÖÀåÀÇ ±Ù°Å·Î ³»¼¼¿ü´Ù. ÀÌ¿¡ ±Ù°ÅÇØ °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á ½Ã¿¡ ºñŸ¹ÎD º¸Ãæ¿ä¹ýÀÇ ¼±Çà ¶Ç´Â º´ÇàÀÌ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ±Ç°íµÇ´Â µ¿½Ã¿¡, ÇÕ¸®ÀûÀÎ ±Þ¿©±âÁصµ µÚµû¶ó¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. |
Q. ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀα¸ÀÇ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀº ¾î´À Á¤µµÀΰ¡?
±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç(KNHANES) ÀڷḦ Åä´ë·Î Á¶»çÇÑ »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù. Ç÷¾×°Ë»ç¿¡¼ 25(OH)D ¼öÄ¡ 50nmol/L ¹Ì¸¸À» ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ °æ¿ì, 2008~2014³â »çÀÌ ³²¼º 65.7%·¿©¼º 76.7%¿¡¼ °áÇÌÀÌ °üÂûµÆ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 2008³â 51.8%¿´´ø °ÍÀÌ 2014³â¿¡´Â 75.2%·Î ´Ã¾ú´Ù. ¿©¼ºÀº 68.2%¿¡¼ 82.5%·Î ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀα¸ÀÇ ºñÀ²°ú Áõ°¡¼¼ ¸ðµÎ ³ô´Ù.
Q. ºñŸ¹ÎD °áÇÌ¿¡ µû¸¥ º´Å»ý¸® ±âÀüÀº?
ºñŸ¹ÎD´Â ü³»¿¡¼ Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸ó°ú °°´Ù. ÀÎü°¡ Ä®½·À» Èí¼öÇÏ´Â µ¥ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ¿ä¼Ò´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼ µé¾î¿À´Â Ä®½·À» Èí¼öÇÏ·Á¸é ºñŸ¹ÎD°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. µû¶ó¼ ü³» ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é Ä®½·ÀÇ Èí¼ö°¡ ¾î·Á¿öÁ®, Ä®½·ÀÇ °áÇÌÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.
Q. °ñ´Ù°øÁõ°ú °ñÀý¿¡´Â ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª?
ºñŸ¹ÎD°¡ ÃæºÐÄ¡ ¾ÊÀ¸¸é ü³»¿¡´Â Ä®½·ÀÇ ¾çÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á´Â º¸»ó¹ÝÀÀÀÌ Áï°¢ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. °á±¹ »À¿¡¼ Ä®½·À» °¡Á®¿Í ºÎÁ·ÇÑ ¾çÀ» ä¿î´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é, °ñ°Ç°ÀÌ ¾à鵃 ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
°ñ »ý¼º ¹× °Ç°¿¡ ÇʼöÀÎ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼ »À´Â ¾àÇØÁö°í, Á¾±¹¿¡´Â °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎD °áÇÌ - Ä®½· Èí¼öÀúÇØ - °ñ°Ç° ¾ÇÈ - °ñ´Ù°øÁõ - °ñÀý·Î À̾îÁö´Â ¾Ç¼øȯÀÇ ½Ã¹ßÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ´Ù.
Q. ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀΰ¡?
°ñ´Ù°øÁõ Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â °ñ°Ç°À» ȸº¹ ¶Ç´Â °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Þ¼±¹«´Ù. ¾àÇØÁø »À¸¦ µÎ²®°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß Çϴµ¥, À̸¦ À§Çؼ´Â ¹«±âÁúÈ °úÁ¤À» ¹Ýµå½Ã °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù.
Ä®½·°ú ÀÎÀ» Àç·á·Î °ñ¹Ðµµ¸¦ °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÀ» ÅëÇØ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í °ñ¹Ðµµ¸¦ °³¼±ÇÏ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â °ñ´Ù°øÁõ ¹× °ñÀýÀ§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
Q. ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦¸¦ ÅëÇØ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚÀÇ °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÑ »ç·Ê°¡ ÀÖ³ª?
½ÇÁ¦·Î ü³» ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ÀÇ ³ô°í ³·À½¿¡ µû¶ó °ñ¹Ðµµ°¡ ´Þ¶óÁö´Â »ó°ü°ü°è°¡ °üÂûµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎD¿Í Ä®½· Á¦Á¦¸¦ °°ÀÌ ¾²¸é, ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì¿Í ºñ±³ÇØ °ñ¹Ðµµ°¡ °³¼±µÇ°í °ñÀýÀÌ ´ú »ý±â´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù.
´Ù¸¥ °ñ´Ù°øÁõÄ¡·áÁ¦¿Í º´ÇàÇÒ ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. °ñ´Ù°øÁõÄ¡·áÁ¦¿Í ºñŸ¹ÎD ¹× Ä®½· Á¦Á¦¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÄ¡·áÁ¦¸¸ ¾µ ¶§¿Í ºñ±³ÇØ °ñÀý ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ 2¹è¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 10¹è±îÁö Â÷ÀÌ ³´Ù.
Q. ¾î¶² ȯÀÚ¿¡°Ô ºñŸ¹ÎD ¿ä¹ýÀ» Àû¿ëÇØ¾ß Çϳª?
¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀα¸ÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´ëºÎºÐÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚµéÀº ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ·Π³»¿øÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¿¡ ºñŸ¹ÎD¿Í Ä®½· º¸Ãæ¿ä¹ýÀÇ º´ÇàÀº ÇʼöºÒ°¡°áÇÑ Àü·«ÀÌ´Ù.
ÀÏ´Ü ³»¿øÇÑ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ Çغ¸¸é, ´ëºÎºÐ ºñŸ¹ÎD°¡ °æ°èÄ¡ ¹Ì¸¸À¸·Î ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ¹«Á¶°Ç ºñŸ¹ÎD¸¦ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ´Þ°¡·® ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦¸¦ ó¹æÇØ ÀÏÁ¤ ¼öÁرîÁö ¿Ã·Á ³õ°í °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
ºñŸ¹ÎD°¡ ³Ê¹« ³·Àº »óÅ¿¡¼ °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¿¡ µ¹ÀÔÇϸé, µå¹°Áö¸¸ ÀúÄ®½·Ç÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î, ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸ÕÀú °ø±ÞÇØ Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î µÇµ¹·Á ³õ°í °ñ´Ù°øÁõÄ¡·áÁ¦¸¦ ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀڵ鵵 ºñŸ¹ÎD º¸Ãæ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
Q. ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦ÀÇ ¼±ÅñâÁØÀº?
°í·ÉÀÌ ¾Æ´Ï°í Á¤»ó ½ÅÀå±â´É¿¡´Ù À§Àå¿¡ Èí¼öÀå¾Ö °ü·Ã ÁúȯÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ºñÈ°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦¸¦ ±Ç°íÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é °í·É¿¡ ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í Èí¼öÀå¾ÖÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â È°¼ºÇü Á¦Á¦¸¦ ¾´´Ù.
ºñÈ°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦´Â °£°ú ½ÅÀå¿¡¼ ´ë»ç¸¦ °ÅÄ¡¸ç ü³»¿¡¼ È°¼ºÇüÀ¸·Î ÀüȯµÅ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é È°¼ºÇüÀ¸·Î Àüȯ°úÁ¤ÀÌ ¼ö¿ùÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥, ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â È°¼ºÇü Á¦Á¦¸¦ Á÷Á¢ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Q. È°¼ºÇü Á¦Á¦ ³»¿¡¼µµ ±âÀüÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÁö?
ÇÕº´Áõ °íÀ§Ç豺 °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD Á¦Á¦°¡ À¯È¿¼º Ãø¸é¿¡¼ ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÑÆí È°¼ºÇü Á¦Á¦¿¡´Â ¾ËÆÄÄ®½Ãµ¹°ú Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã µÎ Á¾·ù°¡ Àִµ¥, ÀÌ Áß ¼±ÅÃÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀü¼º°ú ¼øÀÀµµ Á¦°í¸¦ À¯µµÇغ¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Ä®½ÃÆ®¸®¿ÃÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ È°¼ºÇü ¹°Áú°ú °ÅÀÇ °°¾Æ Áï½Ã ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¹Ý¸é, °íÄ®½·Ç÷ÁõÀÇ À§Ç輺µµ ÀÖ¾î, Ä¡·á ³»³» Ä®½·¼öÄ¡¸¦ °è¼Ó ÁöÄѺÁ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ¾ËÆÄÄ®½Ãµ¹Àº °£¿¡¼ ÇÑ ¹ø ÀüȯµÈ ´ÙÀ½ È°¼ºÇüÀ¸·Î ¹Ù²î¾î, °íÄ®½·Ç÷ÁõÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³·´Ù. Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÀÚÁÖ Çϱâ Èûµç °³¿ø°¡¿¡¼´Â ¾ÈÀü¼º°ú ¼øÀÀµµ Á¦°í Ãø¸é¿¡¼ ¾ËÆÄÄ®½Ãµ¹ÀÌ ´õ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ËÆÄÄ®½Ãµ¹ Áß¿¡¼µµ ¿¬Áúĸ½¶Çü Á¦Á¦°¡ Àִµ¥, ´ÙÁ߾๰À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ³ëÀΰú °°Àº °í·ÉÃþ ȯÀÚ¿¡°Ô ¼øÀÀµµ ¸é¿¡¼ ´õ ÁÁÀ» ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù.
ÀÌ»óµ· ±âÀÚ sdlee@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>