Àӽżº ´ç´¢º´ º´·ÂÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Ãâ»ê ÈÄ Á¦2Çü´ç´¢º´(T2DM) ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ Áö¼ÓÀûÀÎ ÃßÀû°Ë»ç¿Í Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺ÀÌ °Á¶µÆ´Ù.
´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ¿Í ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ(ADA) °¡À̵å¶óÀο¡¼µµ ÀÌ·± À§Ç輺À» ÀÎÁöÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¸ð´ÏÅ͸µ°ú Ç÷´ç°ü¸®¸¦ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ´Â Ãâ»ê ÈÄ 6~12ÁÖ¿¡, ADA´Â 4~12ÁÖ¿¡ 75g °æ±¸´çºÎÇϰ˻縦 ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸í½ÃÇß´Ù. 75g °æ±¸´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â °øº¹¿¡ 75gÀÇ Æ÷µµ´ç ¿ë¾×À» ¸¶½Ã°í 2½Ã°£ µÚ¿¡ äÇ÷ÇØ Æ÷µµ´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¸¸¾à °Ë»ç°á°ú°¡ Á¤»óÀ̾ ¸Å³â ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡¼´Â Àӽżº ´ç´¢º´ À¯¹«¿¡ µû¶ó Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ý·üÀÌ ¾à 10¹è°¡·®ÀÇ Â÷À̸¦ º¸¿© Á߿伺¿¡ ¹«°Ô°¡ ½Ç·È´Ù.
T2DM À§Çè ¾à 10¹è ³ô¾Æ
BMJ¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡¼ Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ °Á¶µÆ´Ù. ¿µ±¹ ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú Àӽżº ´ç´¢º´ À¯¹«¿¡ µû¶ó »ó´ëÀ§Çèµµ°¡ 10¹è°¡·® Â÷ÀÌ ³ °Í.
À̹ø ¿¬±¸´Â Ovid Medline°ú Embase µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ ÅëÇØ 20°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¸ÞŸºÐ¼® Çß°í 133¸¸ 2737¸íÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ. Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚ±º(Àӽżº ´ç´¢º´±º)Àº 6¸¸ 7956¸íÀ̾ú°í °Ç°ÇÑ ÀϹÝÀÎ(´ëÁ¶±º)Àº 126¸¸ 4417¸íÀ̾ú´Ù.
ºÐ¼® °á°ú, Àӽżº ´ç´¢º´±ºÀÌ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù Ãâ»ê ÈÄ T2DM »ó´ëÀ§Çèµµ°¡ 9.51¹è À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô¾Ò´Ù(P£¼0.001). ÀÎÁ¾º°·Î ³ª´« ÇÏÀ§ ºÐ¼®¿¡¼ Àüü ¿©¼ºÀÇ T2DM ¹ß»ý·üÀº 16.46%, ¹éÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©¼ºÀº 15.58%, ¹éÀÎ ¿©¼ºÀº 9.91%·Î Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù(P=0.54).
¿¬±¸ÆÀÀº “Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Ãâ»ê ÈÄ T2DM À§Çèµµ°¡ ¾à 10¹è°¡·® ³ô¾Ò´Ù. µû¶ó¼ ÀӽŠÁß Æ¯È÷ Ãʹݿ¡ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿·Î ‘³ôÀº Áß¼ºÁö¹æ’ Áö¸ñ
ÇÑÆí Áß±¹ ÈÄÇâÀû ºÐ¼®¿¡ µû¶ó Àӽżº ´ç´¢º´ º´·ÂÀÌ Àִ ȯÀÚ±º¿¡¼ Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿·Î ‘³ôÀº Áß¼ºÁö¹æ(TG)’ÀÌ Áö¸ñµÆ´Ù.
Áß±¹ »óÇÏÀÌ ÀÚ¿ÀÅüÀÇ´ë(Jiao Tong University) Yufan Wang ±³¼öÆÀÀº Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚ 513¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î TG¿Í Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ý »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ Hindawi¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚ¸¦ ÀӽŠ24~28ÁÖ TG ¼öÄ¡¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Àú(£¼2.14mmol/L)·Áß(2.14~2.89mmol/L)·°í(£¾2.89mmol/L)·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
ºÐ¼®°á°ú, °íTG±ºÀº ÀúTG±ºº¸´Ù ºñÁ¤»ó Æ÷µµ´ç ´ë»ç(AGM) ºñÀ²ÀÌ 2.001¹è ³ô¾Ò´Ù(P£¼0.034). ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀúTG±º, ÁßTG±º, °íTG±ºÀÇ AGM ¹ß»ý·üÀº °¢°¢ 26.90%, 33.33%, 43.27%¿´´Ù(P=0.006). ÀӽŠµ¿¾È¿¡µµ °íTG±ºÀº ÀúTG±ºº¸´Ù ´çÈÇ÷»ö¼Ò(A1C)°¡ 5.47%(P=006), Àüü ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 5.85mmol/L(P=0.026), Àν¶¸° ÀúÇ×¼º(HOMA-IR)ÀÌ 2.36(P£¼0.001) ³ô¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº “ÀӽŠÁß±â TG ¼öÄ¡°¡ A1C, Àüü ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, HOMA-IR»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ãâ»ê ÈÄ AGM°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù”¸ç “³ôÀº TG ¼öÄ¡°¡ Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ãâ»ê ÈÄ °íÇ÷´ç¿¡ ´ëÇÑ ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿·Î ¿©°ÜÁø´Ù”°í ÁÖÀåÇß´Ù.
±ÙÀ°·® Àû¾îÁö¸é T2DM↑
µ¡ºÙ¿© ±¹³» ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀûÀº ±ÙÀ°·®ÀÌ Ãâ»ê ÈÄ T2DMÀÇ À§ÇèÀÎÀڷΠƯÁ¤µÆ´Ù. Áö³´Þ 12~16ÀÏ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàµÈ ADA 2020 ¿¬·ÊÇмú´ëȸ¿¡¼ ±¹³» ¿¬±¸ÆÀÀº ±ÙÀ°·®ÀÌ ³·À»¼ö·Ï Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ¿¬·É 25.6¼¼ÀÇ Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚ 378¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±ÙÀ°·®°ú Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ý·üÀ» ÀüÇâÀûÀ¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù. Àüü ´ë»óÀÚ´Â ÀӽŠ24~28ÁÖ¿¡ 75g ¶Ç´Â 100g °æ±¸´çºÎÇϰ˻縦 ¹Þ¾Ò°í Ãâ»ê µÎ ´Þ ÈÄ »ýüÀü±â ÀÓÇÇ´ø½º ºÐ¼®(Àιٵð)À» ÅëÇØ Áö¹æÁ¦¿Ü üÁß(LBM)À» ÃøÁ¤Çß´Ù. LBM¿¡¼ üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ³ª´« Á¡¼ö¿¡ µû¶ó Àú±ÙÀ°·®(LBM/BMI≤0.88)·Áß±ÙÀ°·®(0.89~0.97)·°í±ÙÀ°·®(≥0.98)À¸·Î ºÐ·ùµÆ´Ù.
Æò±Õ 1³âÀÇ ÃßÀû°üÂû °á°ú, ±ÙÀ°·®ÀÌ ÀûÀ»¼ö·Ï T2DM ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù(P=0.007). T2DM °¡Á··Â, Àӽżº °íÇ÷´ç ¼öÁØ, Ç㸮µÑ·¹¸¦ º¸Á¤ÇÑ ºÐ¼®¿¡¼µµ Àú±ÙÀ°·®Àº °í±ÙÀ°·®º¸´Ù T2DM ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ 6.6¹è ³ô¾Ò´Ù(P=0.01).
¿¬±¸ÆÀÀº “ÀûÀº ±ÙÀ°·®Àº Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ãâ»ê ÈÄ T2DM ¹ß»ý¿¡ ´ëÇÑ µ¶¸³Àû À§Çè¿äÀÎÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ Àӽżº ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ T2DM À§Çè ¼öÁØÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ±ÙÀ°·®À» °Ë»ç¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù”°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÇãÈñÀ± ±âÀÚ hyhur@monews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#Àӽżº ´ç´¢º´#´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ#¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ#T2DM