±¹³» °øȲÀå¾Ö Áø·áÁöħÀº ´ëÇѺҾÈÀÇÇÐȸ°¡ 2018³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÃÊÄ¡·á, À¯ÁöÄ¡·á, Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì, µ¿¹ÝÁúȯ °ü¸® µî¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ ÄÁ¼¾¼½º¸¦ ¸ð¾Ò°í, ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ±¤Àå°øÆ÷Áõ ¿©ºÎ¿¡ µû¸¥ Ä¡·áÀü·« ¼±Åà ¹× ¼±È£¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» Á¤¸®Çß´Ù. |
°øȲÀå¾Ö Á¤ÀÇ
Áø·áÁöħ¿¡¼´Â °øȲÀå¾Ö¸¦ Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ºÒ¾ÈÁõ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. °øȲÀå¾ÖÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î´Â ±ØµµÀÇ °øÆ÷½É, ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ù°í, ¼ûÀÌ Â÷°í ¶¡ÀÌ ³ª´Â µî ±³°¨½Å°æ°è Ç×ÁøÀÇ ½ÅüÁõ»ó°ú ±ØµµÀÇ ºÒ¾ÈÁõ»óÀ» ²Å¾Ò´Ù. ¶Ç ¿¹±âºÒ¾È, ȸÇÇÇൿ µî°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ°í ±¤Àå°øÆ÷Áõ°ú µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿©±â¿¡ °ü·ÃÇØ ÁöÇÏö, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ, ºñÇà±â µî°ú °°Àº Å»ÃâÀÌ ¾î·Á¿î ¶Ç´Â ³Ã³ÇÑ Àå¼Ò, ¶Ç´Â °øȲ¹ßÀÛÀ̳ª À¯»çÇÑ Áõ»óÀÌ »ý±æ °æ¿ì µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â Àå¼Ò³ª »óȲ¿¡ ÀÖ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ±Ø½ÉÇÑ °øÆ÷½ÉÀ» ³ªÅ¸³»°í, ÀÌ·± »óȲÀ» ȸÇÇÇÏ·Á´Â Ư¡À» º¸Àδٴ Á¡µµ µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí Áø·áÁöħ¿¡¼´Â °øȲÀå¾ÖÀÇ Æò»ý À¯º´·üÀ» 3~5%·Î Á¤¸®ÇßÁö¸¸, ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ »çȸÀû Æí°ß, °ÅºÎ°¨ µîÀÌ ÁÙ¾î Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¹æ¹®È¯ÀÚ°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¾ð±ÞÇß´Ù.
Ãʱâ Ä¡·áÀü·«
À̹ø Áø·áÁöħ¿¡¼´Â Å« Ʋ¿¡¼ Ç׿ì¿ïÁ¦ + º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ(BZD)°è Ç׺ҾÈÁ¦ + ÀÎÁöÇൿġ·á º´¿ëÀü·«À» ±¤Àå°øÆ÷Áõ À¯¹«¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÃÖ¿ì¼±Àü·«À¸·Î ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¤Àå°øÆ÷Áõ¿¡ µû¶ó Ä¡·áÀü·«À» ±¸ºÐÇß´Ù. ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì¿¡´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ º´¿ë¿ä¹ýÀ» ÃÖ¿ì¼± Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î, ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ º´¿ëÀü·«°ú ÇÔ²² Ç׿ì¿ïÁ¦ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ» 1Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î ±Ç°íÇß´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦·Î´Â ¿ì¼± ¿¡½º½ÃÅ»·ÎÇÁ¶÷À» Àû¿ëÇÏ°í, ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖÀ» °æ¿ì ¼³Æ®¶ö¸°, Æķϼ¼Æ¾, º¥¶óÆŽÅÀ» °í·ÁÇϵµ·Ï Çß´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ º´¿ëÅõ¿©¿¡ ´ëÇؼ´Â 4ÁÖ¿¡ Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Ò´Ù. À¯Áö ½Ã ¾à¹°Ä¡·á Àü·«¿¡¼´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ + ÀÎÁöÇൿġ·á º´¿ë¿ä¹ýÀ» ÃÖ¿ì¼± Ä¡·áÀü·«À¸·Î ±Ç°íÇß´Ù. ±¤Àå°øÆ÷Áõ À¯¹«¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇßÀ» ¶§ ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ» °æ¿ì Ç׿ì¿ïÁ¦ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ» Àû¿ëÇÏÁö¸¸, ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ ´Üµ¶¿ä¹ý°ú Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ º´¿ë¿ä¹ýÀ» 1Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î °í·ÁÇϵµ·Ï Çß´Ù.
¾à¹°Ä¡·áÀü·«
- ¾à¹°»ç¿ë
±¹³» Ç׿ì¿ïÁ¦ »ç¿ë¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ Àü¹®°¡µéÀº ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI) °è¿À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃÇß°í, µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¼¼·ÎÅä´Ñ ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸° ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SNRI), ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°¼º ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ Ç׿ì¿ïÁ¦(NaSSA)¸¦ ±Ç°íµÆ´Ù.
Áø·áÁöħ¿¡¼´Â “ÀÌÀü ´ëºñ Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÇ ¿ë·®Àº À¯»çÇß´ø µ¥ ºñÇØ BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ÀÇ ¿ë·®Àº °¨¼ÒÇÑ °æÇâÀ» º¸¿´´Ù”°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
- Ä¡·á¹ÝÀÀ ¹× ±â°£
Ä¡·á¹ÝÀÀ È®ÀÎÀ» À§ÇÑ ÀÎÀڷδ ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í ¿¹ÃøµÇÁö ¾ÊÀº °øȲ¹ßÀÛ ¿©ºÎ°¡ 1Â÷ÀûÀÎ ÀÎÀÚ·Î ²ÅÇû´Ù. Ä¡·á±â°£¿¡ ´ëÇؼ´Â ÃÊÄ¡·á ÈÄ(±Þ¼º±â) Æò°¡±â°£Àº 4ÁÖ, ÀÌÈÄ À¯ÁöÄ¡·á ±â°£Àº 12°³¿ù·Î ±Ç°íÇß´Ù.
À¯ÁöÄ¡·á Æò°¡ÁÖ±â´Â 4ÁÖ, ÀÌÈÄ ¾à¹°°¨·® ±â°£Àº 12ÁÖ, Àç¹ß ½Ã À¯ÁöÄ¡·á ½ÃÇà±â°£Àº 24°³¿ù ÀÌ»óÀ¸·Î Á¦½ÃµÆ´Ù. ÇÐȸ´Â “ÀÌÀü Áø·áÁöħ¿¡ ºñÇØ Ãʱâ Ä¡·á¹ÝÀÀ Æò°¡±â°£Àº ª¾ÆÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´°í, ÃÖÃÊ Ä¡·áÀ¯Áö±â°£, ¾à¹°°¨·® ±â°£, Àç¹ß ½Ã Ä¡·áÀ¯Áö±â°£Àº Á¡Á¡ ±æ¾îÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù”°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
- ¾à¹°Ä¡·á¹ÝÀÀÀÌ ºÒÃæºÐÇÑ °æ¿ì
Ãʱ⠾๰ġ·á¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ºÒÃæºÐÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¸¥ Ç׿ì¿ïÁ¦·Î ±³Ã¼Çϰųª ´Ù¸¥ °è¿ Ç׿ì¿ïÁ¦ Ãß°¡¸¦ ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ¿Ü ºñÁ¤Çü Ç×Á¤½Åº´¾à¹° Ãß°¡, °È¾à¹° Ãß°¡´Â °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ³ôÀº ´Ü°è·Î ±Ç°íÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.
´Ù¸¥ °è¿ÀÇ Ç׿ì¿ïÁ¦·Î´Â ¿ª½Ã SSRI°¡ ¿ì¼±µÆ°í, SSRI³ª »ïȯ°è Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â SNRI·ÎÀÇ ±³Ã¼¸¦ 1Â÷ ¼±ÅÃÀü·«À¸·Î ±Ç°íÇß´Ù. ´Ù¸¥ Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ Ãß°¡ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â SSRI¿Í SNRI Áß ±âÁ¸¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº °è¿ÀÇ ¾à¹°À» Ãß°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.
¹Ì¸£Å¸ÀÚÇÉÀº ÀÌ Áø·áÁöħ¿¡ »õ·Ó°Ô Ãß°¡µÈ ³»¿ëÀÌ´Ù. ¹Ì¸£Å¸ÀÚÇÉÀº SSRI¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â 1Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î Àû¿ë °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ´Ù¸¥ °æ¿ì¿¡´Â 2Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î Àû¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù.
- °øÁ¸ÁúȯÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì
°øȲÀå¾Ö¿¡ ¿ì¿ïÀå¾Ö ¶Ç´Â ±âŸ ºÒ¾ÈÀå¾Ö°¡ °øÁ¸ÇÏ´Â °æ¿ìÀÇ ÃÖ¿ì¼± Ä¡·áÀü·«Àº Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ + ÀÎÁöÇൿġ·á º´¿ë¿ä¹ýÀ¸·Î ±Ç°íÇß´Ù. 1Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ + BZD°è Ç׺ҾÈÁ¦ º´¿ë¿ä¹ýÀ» Á¦½ÃÇß°í, ÀÌ¿Ü Ç׿ì¿ïÁ¦ + ÀÎÁöÇൿġ·á º´¿ë¿ä¹ý, Ç׿ì¿ïÁ¦ ´Üµ¶¿ä¹ýµµ 1Â÷ Ä¡·á¼±ÅÃÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
Ç׿ì¿ïÁ¦¿¡¼ ÃÖ¿ì¼± ¼±Åà ¾à¹°Àº ¿¡½º½ÃÅ»·ÎÇÁ¶÷À̾ú´Ù.
Á¤½Å»çȸÀû Ä¡·áÀü·«
¾à¹°¿ä¹ý ¿Ü Á¤½Å»çȸÀû Ä¡·á·áÀü·«¿¡¼´Â ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ±Ç°íÇß´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ±¤Àå°øÆ÷Áõ µ¿¹Ý ¿©ºÎ, ¿ì¿ïÀå¾Ö µ¿¹Ý¿©ºÎ, ±âŸ ºÒ¾ÈÀå¾Ö µ¿¹Ý¿©ºÎ¿¡ ¹«°úÇÏ°Ô Ä¡·á ÃʱâºÎÅÍ »ç¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù.
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ÀûÀýÇÑ ½ÃÇà ȸ±â¼ö¿¡ ´ëÇؼ´Â Àü¹®°¡µéÀº °³Àΰú Áý´Ü ¸ðµÎ 8ȸ±â¿¡ ´Ù¼ö ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Ò°í, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì 12ȸ±â±îÁö ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÇÐȸ´Â “¹Ì±¹Á¤½Å°úÇÐȸ(APA), ij³ª´ÙºÒ¾ÈÀÇÇÐȸ(CAP), ¿µ±¹Á¤½Å¾à¹°ÇÐȸ(BAP)ÀÇ °æ¿ì °¢°¢ 10~15ȸ, 12~14ȸ, 8~20½Ã°£À¸·Î ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ¾î »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶óº¸´Ù ªÀº ±â°£¿¡ ÁýÁßÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç Â÷ÀÌÁ¡À» ÁöÀûÇß´Ù.
°øȲÀå¾Ö ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ Çü½Ä¿¡ °ü·ÃÇؼ´Â Ä¡·á Á¾·á ÈÄ °È ¼¼¼ÇÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ºÎ¿¬Çß°í, ±â¹ý Ãø¸é¿¡¼´Â ±³À°, ÀÎÁöÀû Á¢±Ù, È£Èí ÀçÈÆ·Ã, ÀÌ¿Ï, ÀÚ±Ø °¨ÀÀ ³ëÃâ, ½ÇÁ¦ »óȲ ³ëÃâ ¸ðµÎ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý ¿Ü Á¤½Å»çȸÀû Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á(mindfulness-based cognitive therapy)¸¦ ÀûÀýÇÑ 1Â÷ Ä¡·á Àü·«À¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ±â¹ýÀÎ ÁýÁßÁ¶ÀýÈÆ·Ã, °ÆÁ¤, ¹ÝÃß ¾Ë¾ÆÂ÷¸², Å»Áß½ÅÈ ´ëÀÀÀü·«, ¸í»ó±â¹ý, ÀÎÁöÀû Á¢±Ù µîÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇß´Ù.
ÀÓ¼¼Çü ±âÀÚ shlim@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>