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Ä¡·áÀúÇ×¼º¿¡ ÃÊÁ¡ µÐ ÃÖÃÊÀÇ ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö °¡À̵å¶óÀÎ- 2020 CINP Guideline
³»¿ëÀ» ÀúÇ×¼º ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö´Â ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö °ü¸®Àü·«¿¡¼­ ÁÖ¿äÇÏ°Ô ´Ù·ïÁö´Â ÁÖÁ¦´Ù. ÀúÇ×¼º ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö°¡ ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾Ê°í, °æÁ¦ÀûÀΠºÎ´ãµµ ¾ß±âÇϴ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ÀúÇ×¼º ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ Ä¡·áÀü·«Àº Á¦½ÃµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ±¹Á¦½Å°æÁ¤½Å¾à¹°ÇÐȸ(CINP)´Â Ä¡·áÀúÇ×¼º ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá °¡À̵å¶óÀÎÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù(International Journal of Neuropsychopharmacology. 2020). À̹ø °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡¼­ ÀúÇ×¼º Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ, ÀÓ»óÀû ¹× ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀû ¿¬°ü¼º, ±Ù°Å ±â¹Ý Ä¡·áÀü·«±îÁö ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. À̸¦ À§ÇØ 2018³â 4¿ù±îÁö MEDLINE¿¡¼­ °ü·ÃµÈ ±Ù°ÅµéÀ» °Ë»ö, °ËÅäÇß´Ù. CINP´Â “¸ðµç ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö ´Ü°è¿¡¼­ ÀúÇ×¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù”¸ç Ä¡·áÀúÇ×¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÃÖÃÊÀÇ °¡À̵å¶óÀÎÀ̶ó´Â Á¡À» °­Á¶Çß´Ù.ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.

Á¤ÀÇ

°¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¾ç±Ø¼ºÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¹ÝÀÀ(response), °üÇØ(remission), È¸º¹(recovery), ÀúÇ×¼º(resistance)¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀǸ¦ Á¦½ÃÇß´Ù. ±Þ¼º Á¶Áõ(acute mania), ±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ(acute bipolar depression), ¾ÈÁ¤±â(mainatenace)¿¡ µû¶ó HDRS(Hamilton Depression Rating Scale), MADRS(Mondgomery-Asberg Depression Rating Scale), MRS(Mania Rating Scale), YMRS(Young Mania Rating Scale) µî Ã´µµ º¯È­¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù±âÁØÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

Ä¡·á¹ÝÀÀ

±Þ¼º Á¶Áõ¿¡¼­´Â ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼ö°¡ 25% ¹Ì¸¸, 25~49%, 50~74%, 75~100% °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ¡âMADRS ¶Ç´Â HDRS Á¡¼ö°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê°í MADRS¿Í HDRS Á¡¼ö°¡ 6Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÉ °æ¿ì¸¦ Ä¡·á¹ÝÀÀÀÌ Àִ °ÍÀ¸·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. Ä¡·á±â°£Àº 8~10ÁַΠÁ¦½ÃÇß´Ù.

±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­´Â ¡âMADRS ¶Ç´Â HDRS Á¡¼ö°¡ 25% ¹Ì¸¸, 25~29%, 50~74%, 75~100% °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼ö°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê°í 5Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. ±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á±â°£Àº 10~12ÁַΠ±Ç°íÇß´Ù.

¾ÈÁ¤±â¿¡¼­´Â »ðÈ­ ºóµµ¿¡ À¯ÀÇÇÑ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³­ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß°í, Ä¡·á±â°£Àº 1³âÀ¸·Î ¼³Á¤Çß´Ù.

°üÇØ

±Þ¼º Á¶Áõ¿¡¼­ °üÇش ¡âYMRS¿Í MRS Á¡¼ö°¡ 5Á¡ ÀÌÇÏ À¯ÁöµÉ °æ¿ì ¡âMADRS ¹× HDRS Á¡¼ö¿¡¼­ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡°¡ ¾ø°í HDRS Á¡¼ö°¡ 6Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÉ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. Ä¡·á±â°£Àº 8ÁַΠÁ¦½ÃÇß´Ù.

±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõÀÇ °üÇش ¡âMADRS ¹× HDRS Á¡¼ö 6Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÉ °æ¿ì ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼ö¿¡ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡°¡ ¾ø°í MADRS ¹× HDRS Á¡¼ö°¡ 5Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÉ °æ¿ì·Î Á¤¸®Çß´Ù. Ä¡·á±â°£Àº 8ÁַΠ±Ç°íÇß´Ù.

¾ÈÁ¤±â È¯ÀÚ¿¡¼­´Â ¡â»õ·Î¿î »ðÈ­°¡ µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÏ°í »ðÈ­ °£ MADRS/HDRS Á¡¼ö Â÷ÀÌ°¡ 6Á¡ ¹Ì¸¸, YMRS/MRS Á¡¼ö 7Á¡ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. Ä¡·á±â°£ 2~3³âÀ¸·Î Á¦½ÃÇßÁö¸¸ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ȸº¹

±Þ¼º Á¶ÁõÀǠȸº¹±âÁØÀ¸·Î´Â ¡âYMRS¿Í MRS Á¡¼ö°¡ 5Á¡ ÀÌÇÏ À¯ÁöµÉ °æ¿ì ¡âMADRS ¶Ç´Â HDRS Á¡¼ö¿¡¼­ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡°¡ ¾ø°í MADRS ¹× HDRS Á¡¼ö°¡ 6Á¡ ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöµÉ °æ¿ì·Î Á¤¸®Çß´Ù. Ä¡·á±â°£ 8ÁַΠÁ¦½ÃÇß´Ù.

±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­´Â ¡âMADRS ¹× HDRS Á¡¼ö 6Á¡ ÀÌÇÏ ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼ö¿¡ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡ ¹× YMRS ¹× MRS 5Á¡ ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöµÉ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß°í 8ÁÖ Ä¡·á±â°£ ÈÄ Æò°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.

¾ÈÁ¤±â È¯ÀÚÀǠȸº¹Àº ¡â»õ·Î¿î ±âºÐÀå¾Ö »ðÈ­°¡ ¾ø°í MADRS/HDRS Á¡¼ö 6Á¡ ¹Ì¸¸À̸鼭 »ðÈ­ °£ YMRS/MRS Á¡¼ö°¡ 7Á¡ ¹Ì¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇß°í, Ä¡·á±â°£ 3~5³âÀ¸·Î Á¤ÀÇÇß´Ù.

ÀúÇ×¼º

±Þ¼º Á¶Áõ¿¡¼­ ÀúÇ×¼ºÀº ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼öÀÇ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡°¡ ¾ø°Å³ª ¡âMADRS ¶Ç´Â HDRS Á¡¼ö¿¡ À¯ÀÇÇÑ Áõ°¡°¡ Àְųª MADRS ¹× HDRS Á¡¼ö°¡ 6Á¡ ÃÊ°úÀΠ°æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. Ä¡·á ±â°£ 8~10ÁַΠ±Ç°íÇß´Ù.

±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­´Â ¡âMADRS ¶Ç´Â HDRS Á¡¼ö°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¡âYMRS ¶Ç´Â MRS Á¡¼ö°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡Çϰųª ¡âYMRS ¹× MRS Á¡¼ö°¡ 5Á¡ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. Ä¡·á´Â 10~12ÁÖ °£ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¾ÈÁ¤±â È¯ÀÚ¿¡¼­´Â 1³â ¡â»ðÈ­ ¹ß»ý ºóµµ¿¡ º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¡âMADRS/HDRS Á¡¼ö°¡ 6Á¡ ÃÊ°ú°Å³ª ¡â»ðÈ­°£ YMRS/MRS Á¡¼ö°¡ 7Á¡ ÃÊ°úÀΠ°æ¿ì·Î ¼³Á¤Çß´Ù. Ä¡·á±â°£À¸·Î´Â 1³âÀ¸·Î ±Ç°íÇß´Ù.

Ä¡·áÀü·«

°¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ÀúÇ×¼ºÀÌ È®ÀεȠ±Þ¼º Á¶Áõ, ±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ, ¾ÈÁ¤±â È¯ÀÚÀÇ ´Ü°èº° Ä¡·áÀü·«À» ¾Ë°í¸®µë Çü½ÄÀ¸·Î Á¦½ÃÇß°í, »ç¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÇ´Â Ä¡·áÀü·«, Ãß°¡ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¼ö Àִ Àü·«¿¡ ´ëÇؼ­µµ Á¤¸®Çß´Ù.

ÀúÇ×¼º ±Þ¼º Á¶Áõ Ä¡·á ¾Ë°í¸®µë

Ä¡·á ÀúÇ×¼ºÀÌ È®ÀεȠ±Þ¼º Á¶Áõ¿¡ ´ëÇÑ 1Â÷ Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹, ¾Æ¼¼³ªÇÉ, ÄùƼ¾ÆÇÉ, ¹ß³ìŸ¸¶À̵带 ±Ç°íÇß°í, 2Â÷ Ä¡·áÀü·«Àº ÇÒ·ÎÆ丮µ¹, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, 3Â÷ Ä¡·áÀü·«Àº Æä´ÏÅäÀÎ, 4Â÷ Ä¡·áÀü·«Àº ¾Ë·ÎǪ¸®´¥, Ä«¸£¹Ù¸¶Á¦ÇÉ, Å¬·ÎÀÚÇÉ, Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á(ECT), ¿±»ê, ·¹ºñ¶ô¼¼Å½, I-Ƽ·Ï½Å, ¿Á½ÃÄ«¸£¹ÙÁ¦ÇÉ, ÇÁ·¹°¡¹ß¸°À» Á¦½ÃÇß´Ù.

µµ³×ÆäÁú, °¡¹ÙÆæƾ, ¶ó¸ðÆ®¸®Áø, ·Î¹Ù½ºÅ¸Æ¾, ´ÏÆäµðÇÉ, Æȸ®Æ丮µ·, ¶ó¸áÅ׿Â, ¸®½ºÆ丮µ·, ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®, º£¶óÆĹÐ, ÁöÇÁ¶ó½Ãµ·Àº ±Ç°íÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¾Ë°í¸®µë¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ Ä¡·áÀü·« ¿Ü °í·ÁÇÒ ¼ö Àִ ġ·áÀü·«µµ Á¤¸®Çß´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¼ö Àִ Àü·«À¸·Î´Â ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹ ÃÖ°í 30mg/day(È¿°ú 2, ±Ç°í»çÇ× 1), ¾Æ¼¼³ªÇÉ ÃÖ°í 20mg/d(2, 1), Äù´Ï¾ÆÇÉ ÃÖ°í 800mg/dL(1, 1), ¹ß³ìŸ¹Ìµå 1200mg/day(2, 1), ÇÒ·ÎÆ丮µ¹ ÃÖ°í 12mg/day(2, 2), ¿Ã¶õÀÚÇÉ ÃÖ°í 40mg(2. 2), Æä´ÏÅäÀΠ400mg/day(3, 3), ¾Ë·ÎǪ¸®³î 600mg/day(4, 4), Ä«¸£¹Ù¸¶Á¦ÇÉ ÃÖ°í 1200mg/day(4, 4), Å¬·ÎÀÚÇÉ ÃÖ°í 550mg/day(4, 4), Àü±âÀÚ±ØÂ÷·á(4, 4), ¿±»ê 3mg/day(4, 4), ·¹ºñ¶ô¼¼Å½ 2000~3000mg/day(4, 4), I-Ƽ·Ï½Å T4°¡ ¾øÀ» ¶§ »óÇÑ¿ë·® ÀÌ»ó±îÁö(4, 4), ¿Á½ÃÄ«¸£¹ÙÁ¦ÇÉ ÃÖ°í 1200mg/day(4, 4), ÇÁ·¹°¡¹ß¸° 75~150mg/day(4, 4)¸¦ Á¦½ÃÇß´Ù.

ÀúÇ×¼º ±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ ¾Ë°í¸®µë

ÀúÇ×¼ºÀÌ È®ÀεȠ±Þ¼º ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ È¯ÀÚ¿¡¼­´Â 1Â÷ Ä¡·áÀü·«À¸·Î  ¸®Æ¬ + ¶ó¸ðÆ®¸®Áø, ECT, ±¤Ä¡·á, ¸ð´ÙÇÇ´Ò, ÇÁ¶ó¹ÌÆå¼Ö, °æµÎ°³ÀÚ±âÀåÀÚ±Ø(TMS)À» Á¦½ÃÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ 1Â÷ Ä¡·áÀü·« Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÒ °æ¿ì ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý ¶Ç´Â Á¤½Å±³À°¿ä¹ýµµ Ãß°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.

2Â÷ Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â ÇÇ¿À±Û¸®Å¸Á¸À» ±Ç°íÇß°í, 3Â÷ Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â ¾Æ¹ÌÆ®¸³Æ¿¸°, ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿Â, Å¬·ÎÀÚÇÉ, µôƼ¾ÆÁª, °¡¹ÙÆæƾ, L-¼³ÇǶóÀ̵å, N-¾Æ¼¼Æ¿½Ã½ºÅ×ÀÎ, ÄÉŸ¹Î, I-Ƽ·Ï½Å, ·ç¶ó½Ãµ·, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê, ¿Á½ÃÄ«¸£¹ÙÁ¦ÇÉ, Æķϼ¼Æ¾, ÇÁ¶ó¹ÌÆå¼Ö, ¼ö¸é¹ÚÅ» Ä¡·á, Æ®¶ó´Ò½ÃÇÁ·Î¹Î, º¥¶óÆŽÅÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ç¿ëÀ» ±Ç°íÇÏÁö ¾ÊÀº ¾à¹°·Î´Â ¾Æ°í¸á¶óƾ, ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹, ¼¿·¹Ä۽úê, DBS, °¥¶õŸ¹Î, À̹ÌÇÁ¶ó¹Î, À̳ë½ÃÅç, ·¹ºñ¶ó¼¼Å½, ¸®½ºµ¦»ïÆ䟹Î, ¸Þ¸¸Æ¾, ÇÁ·¹±×³×³î·Ð, S-¾Æµ¥³ë½Ç-L-¸ÞÀÎÅäÀÎ, ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®, ÁöÇÁ¶ó½Ãµ·À» ²Å¾Ò´Ù.

º¸Á¶ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö Àִ ġ·áÀü·«À¸·Î´Â ¶ó¸ðÆ®¸®Áø(¸®Æ¬ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì) ÃÖ°í 200mg/day(È¿°úÁ¤µµ 1, ±Ç°íµî±Þ 2), ±¤¿ä¹ý(1, 1), Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á(2, 2), ¸ð´ÙÇÇ´Ò ÃÖ°í 200mg/day(2, 2), ÇÁ¶ó¹ÌÆå¼Ö ÃÖ°í 2.5mg/day(2, 2), °æµÎ°³ÀÚ±âÀÚ±Ø(TMS)(2, 2), ÇÇ¿À±Û¸®Å¸Á¸ 30mg/day(3, 3), ¾Æ¹ÌÆ®¸³Æ¿¸° ÃÖ°í 150mg/day(4, 4), ºÎÇÁ·ÎÇǿ ÃÖ°í 375mg/day(4, 4), Å¬·ÎÀÚÇÉ ÃÖ°í 600mg/day(4, 4), µôƼ¾ÆÁª ÃÖ°í 240mg/day(4, 4), °¡¹ÙÆæƾ 600~2400mg/day(4, 4), L-¼³ÇǶóÀ̵å 50~75mg/day(4, 4), N-¾Æ¼¼Æ¿ ½Ã½ºÅ×ÀΠ200mg/day(4, 4), ÄÉŸ¹Î Á¤¸ÆÅõ¿© 0.5mg/kg(1, 4), I-Ƽ·Ï½Å 300mcg/day(4, 4), ·ç»ç¸®µ· ÃÖ°í 120mg/day(4, 4), ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(4, 4), ¿Á½ºÄ«¸£¹ÙÁ¦ÇÉ ÃÖ°í 1200mg/day(4, 4), Æķϼ¼Æ¾ ÃÖ°í 40mg/day(4, 4), ÇÁ¶ó¹ÌÆå¼Ö 3mg/day(4, 4), ¼ö¸é¹ÚŻġ·á(4, 4), Æ®¶ó´Ò½ÃÇÁ·Î¹Î 30, º¥¶óÆŽŠ75~225mg/day(4, 4)À» ²Å¾Ò´Ù.

ÀúÇ×¼º ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¾ÈÁ¤±â Ä¡·á ¾Ë°í¸®µë

¾ÈÁ¤±â È¯ÀÚ Áß Ä¡·á ÀúÇ×¼ºÀÌ È®ÀεÆÀ» ¶§´Â 1´Ü°è Ä¡·áÀü·«À¸·Î Àå±âÀÛ¿ë ÁÖ»çÁ¦ ¸®½ºÆ丮µ·À» ±Ç°íÇß°í, °¡´ÉÇÒ °æ¿ì ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý ¶Ç´Â Á¤½Å±³À°À» Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù.

2´Ü°è Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹, ÁöÇÁ¶ó½Ãµ·, 3´Ü°è Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â °¡¹ÙÆæƾ, Æä´ÏÅäÀÎ, 4´Ü°è Ä¡·áÀü·«À¸·Î´Â Äݸ°, Å©·Î¹Ì¿ò, Å¬·ÎÀÚÇÉ, ECT, ·¹ºñ¶ó¼¼Å½, ¸®Æ¬ + ¶ó¸ðÆ®¸®Áø ¶Ç´Â ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®, L-Ƽ·Ï½Å, ¸¶±×³×½·, n-3 Áö¹æ»ê, ´Ï¸ðµðÇÉ, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ÇÁ¸®¹Ìµ·, ¶ó¸áÅ׿Â, Æ®¸³ÅäÆÇÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù.

¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹ + ¶ó¸ðÆ®¸®Áø, ¸Þ¸¸Æ¾, N-¾Æ¼¼Æ¿½Ã½ºÅ×ÀÎ, ÇÁ¶ó¹ÌÆå¼Ö, º£¶óÆĹРÀü·«Àº »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù.

º¸Á¶ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¼ö Àִ ġ·áÀü·«À¸·Î´Â RLAI ÃÖ°í 100mg/month(Ä¡·áÈ¿°ú 1, ±Ç°íµî±Þ 1), ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹ ÃÖ°í 30mg/day(2, 2), ÁöÇÁ¶ó½Ãµ· ÃÖ°í 160mg/day(2, 2), °¡¹ÙÆæƾ ÃÖ°í 2500mg/day ÃÊ°ú, Æä´ÏÅäÀΠ380mg/day(3, 3), Äݸ°(4, 4), Äݷι̿ò(4, 4), Å¬·ÎÀÚÇÉ ÃÖ°í 600mg/day(4, 4), Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á(4, 4), ·¹ºñ¶ô¼¼Å½ ÃÖ°í 3000mg/day(4, 4), ¸®Æ¬ + ¶ó¸ðÆ®¸®Áø ¶Ç´Â ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ® ÀϹݠ±Ç°í ¿ë·®(4, 4), L-Ƽ·Î½Å 500mcg/day(4, 4), ¸¶±×³×½·(4, 4), n-3 Áö¹æ»ê(4, 4), ´Ï¸ðµðÇÉ ÃÖ°í 360mg/day(4, 4), ¿Ã¶õÀÚÇÉ ÃÖ°í 30mg/day(4, 4), ÇÁ¸®¹Ìµ· ÃÖ°í 250mg/day(4, 4), ¶ó¸áÅ׿ 8mg/day(4, 4), Æ®¸³ÅäÆÇ(4, 4)À» ²Å¾Ò´Ù.

ÀÓ¼¼Çü ±âÀÚ  shlim@mostonline.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö#Ä¡·áÀúÇ×¼º#CINP#¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹#ÇÒ·ÎÆ丮µ¹#¿Ã¶õÀÚÇÉ#¿Á½ÃÄ«¸£¹ÙÁ¦ÇÉ#ÇÁ·¹°¡¹ß¸°#¾Æ¼¼³ªÇÉ#ÄùƼ¾ÆÇÉ

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