´ç´¢º´°ú ºñ¸¸ÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀÌ·Ð(ì¶Öå)ÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù. üÁßÁõ°¡¿Í Àν¶¸° ±â´ÉÀå¾ÖÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ °í·ÁÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á »óÈ£°ü¸®ÀÇ Çʿ伺Àº ¸íÈ®ÇØÁø´Ù. ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ(ADA)°¡ 2016³â °¡À̵å¶óÀκÎÅÍ ºñ¸¸¼½¼ÇÀ» º°µµ·Î ºÐ·ùÇß´Ù´Â Á¡Àº ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ´ÜÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù.
ADA 2017³â °¡À̵å¶óÀο¡¼µµ °úüÁß, ºñ¸¸ÀÌ Á¦2Çü ´ç´¢º´¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Á¡ÀÌ Àû½ÃµÆ´Ù. ºñ¸¸°ü¸®¸¦ ÅëÇØ Àü±â ´ç´¢º´¿¡¼ Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·ÎÀÇ ÁøÇàÀ» Áö¿¬½ÃÅ°°í Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç°ü¸®¿¡µµ ÇýÅÃÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶Ç °ü·Ã ±Ù°Åµé¿¡¼ °úüÁß È¤Àº ºñ¸¸À» µ¿¹ÝÇÑ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ Áß°£ Á¤µµ·Î üÁßÀ» °¨¼ÒÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ °æ¿ì Ç÷´çÁ¶Àý »óÅ °³¼±Àº ¹°·Ð Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ÇÊ¿ä·®µµ °¨¼ÒµÈ´Ù°í º¸°íµÆ´Ù. °Ô´Ù°¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÀûÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ̶ó´Â Á¡À» »ý°¢ÇÏ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ºñ¸¸ ¿¹¹æ°ú °ü¸®ÀÇ Á߿伺Àº ÇÑÃþ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¼±º°°Ë»ç ¹× »ýÈ°½À°ü°³¼±
ADA´Â °¡À̵å¶óÀο¡¼ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ Àü·«µéÀ» ±Ç°í»çÇ×À¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. ¿ì¼± ¸ðµç Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ ÆľÇÇϵµ·Ï Çß´Ù(B).
¼±º°°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °úüÁß, ºñ¸¸À¸·Î ¼±º°µÈ ȯÀÚ´Â »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÑ´Ù. ADA´Â »ýÈ°½À°ü°³¼±À» À§ÇÑ Å¸±êµµ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. Àüü »ýÈ°½À°ü°³¼±Àº °í°µµ(6°³¿ù ³» 16¼¼¼Ç)·Î ½ÃÇàÇÏ°í, 1ÀÏ 500~750kcalÀÇ ¿·®°¨¼Ò¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. 3°³¿ù ³» 5% ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â 1ÀÏ 800kcal ÀÌÇÏÀÇ ÃÊÀú¿·® ½ÄÀ̳ª ½Ä»ç ´ëüÀü·«À» ó¹æÇϵµ·Ï Çß´Ù.
ADA´Â üÁß°¨·®°ú ÇÔ²² Áö¼ÓÀûÀÎ À¯ÁöÀÇ Çʿ伺¿¡µµ ¹«°Ô¸¦ µ×´Ù. °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ µ¿¹Ý Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Look AHEAD ¿¬±¸¸¦ ²ÅÀ¸¸ç “Àå±â°£ÀÇ »ýÈ°½À°ü°³¼±ÀÌ ±Ã±ØÀûÀÎ Á¾·áÁ¡ÀÎ ½ÉÇ÷°ü»ç°Ç ¿¹¹æÈ¿°ú´Â º¸ÀÌÁö ¸øÇßÁö¸¸, Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔ, Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦, ÁöÁú°ÇÏÁ¦ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ °ü·Ã ÀÎÀÚ¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ºÎÇÏ·®Àº ÁÙ¿´´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
üÁßÁõ°¡ ¾à¹° ȸÇÇ
°úüÁß, ºñ¸¸ µ¿¹Ý Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ¾à¹°¿ä¹ýÀº Å©°Ô 2°¡Áö ¹æÇâÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ´ç´¢º´Àº ¹°·Ð ´Ù¾çÇÑ µ¿¹ÝÁúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾à¹°À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲ¿¡¼ °¡´ÉÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡ À§ÇèÀÌ Å©Áö ¾ÊÀº ¾à¹°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹ø°´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ADA´Â ´ç´¢º´ ¾à¹°ÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¤¸®Çß´Ù. ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, α-±Û·çÄڽôÙÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦, SGLT-2 ¾ïÁ¦Á¦, GLP-1 ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦´Â üÁß°¨¼Ò¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°·Î ºÐ·ùµÆ´Ù. ÀÌ ¿Ü Àν¶¸°, Ƽ¾ÆÁ¹¸®µòµð¿Â °è¿Àº üÁßÁõ°¡ À§ÇèÀ» °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÏ°í DPP-4 ¾ïÁ¦Á¦´Â üÁß¿¡ Á߸³ÀûÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ¿Ü ¡âŬ·ÎÀÚÇÉ, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ¸®½ºÆ丮µ· µî ºñÁ¤Çü Ç×Á¤½Åº´¾à¹° ¡â»ïȯ°èÇ׿ì¿ïÁ¦, ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI), ´ÜÀÏ ¾Æ¹Ì³ë ¿Á½Ã´Ù¾ÆÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦ µî Ç׿ì¿ïÁ¦ ¡â±Û·çÄÚÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀÌµå ¡âÇÁ·Î°Ô½ºÆ¾ ÇÔÀ¯ °æ±¸¿ë ÇÇÀӾ๰ ¡â°¡¹ÙÆæƾ µî Ç×°æ·ÃÁ¦ ¡âÇ×È÷½ºÅ¸¹Î ¹× Ç×Äݸ°Á¦µµ üÁßÁõ°¡¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
üÁß°¨¼Ò ¾à¹°Ä¡·á
üÁß°¨¼Ò¸¦ À§ÇÑ ¾à¹°Ä¡·á´Â BMI 27kg/§³ ÀÌ»óÀÎ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô »ýÈ°½À°ü°³¼±°ú ÇÔ²² ½ÃÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù. °¡À̵å¶óÀο¡¼´Â ¹Ì±¹½ÄÇ°ÀǾ౹(FDA) ½ÂÀÎµÈ 5°³ ¾à¹°·Î ¡â¿ÀÇÇ¿ÀÀÌµå ±æÇ×Á¦ÀÎ ³¯Æ®·º¼Õ°ú ¾Æ¹Ì³ëÄÉÅæ Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÎ ºÎÇÁ·ÎÇÇ¿Â º¹ÇÕÁ¦(Á¦Ç°¸í ÄÜÆ®¶óºê) ¡â¸®ÆľÆÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦ ¿Ã¸®½ºÅÈ(60mg ¾Ë¸®, 120mg Á¦´ÏÄ®) ¡â¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ 5-HT2c ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦ ·ÎÄ«¼¼¸°(º§ºò) ¡â±³°¨½Å°æ ¾Æ¹Î ½Ä¿å°¨ÅðÁ¦ÀÎ ÆæÅ͹ΰú Ç×Àü°£Á¦ÀÎ ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ® º¹ÇÕÁ¦(Å¥½Ã¹Ì¾Æ) ¡â¾Æ¼¼Æ¿È ÀÎü GLP-1 ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦ ¸®¶ó±Û·çŸÀ̵å(»è¼¾´Ù)¸¦ ±Ç°íÇß´Ù.
ÇÑ ¾à¹°·Î 3°³¿ù Ä¡·á ÈÄ Ã¼Áß°¨¼Ò ÆøÀÌ 5% ¹Ì¸¸À̰ųª ¾ÈÀü¼º ¶Ç´Â ³»Àμº ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é Åõ¿©¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ´Ù¸¥ ¾à¹°·Î ¹Ù²Ù°Å³ª Àü·«À» ÀüȯÇÑ´Ù.
ADA´Â “±âÀüÀÌ ´Ù¸¥ ¸¸Å ¾à¹°º° üÁß°¨·® È¿°ú´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ÃÖÀú 2.5kgºÎÅÍ ÃÖ°í 8.9kg±îÁö °¨·®À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶Ç “º£À̽º¶óÀÎ ´ëºñ 5% ÀÌ»ó üÁß°¨·®¿¡ µµ´ÞÇÑ ºñÀ²µµ Àû°Ô´Â 35%¿¡¼ ÃÖ°í 73%±îÁö º¸°íµÆ´Ù”¸ç ¾à¹°¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ °Á¶Çß´Ù.
ÇÑÆí ADA´Â ¾à¹°¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀº ÃÖÃÊ 3°³¿ù µ¿¾ÈÀº ¸Å´Þ Æò°¡ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù. ¶Ç üÁß 5% ¹Ì¸¸ °¨·®ÀÇ ºÒÃæºÐÇÑ ¹ÝÀÀÀ̳ª ¾ÈÀü¼º·³»Àμº ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Åõ¿© ÁßÀÎ ¾à¹°À» Áß´ÜÇÏ°í ´Ù¸¥ ¾à¹°·Î Àüȯ ¶Ç´Â Ä¡·áÀü·«ÀÇ À籸¼ºÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù.
´ë»ç¼ö¼ú
´ë»ç¼ö¼úµµ ÁÖ¿äÇÑ ºñ¸¸ Ä¡·áÀü·«À¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù. ADA´Â BMI 40kg/§³ ÀÌ»ó(¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 37.5kg/§³ ÀÌ»ó)ÀÎ °æ¿ì Ç÷´ç°ü¸® ¶Ç´Â Ç÷´ç°ÇÏÀü·«À» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, BMI 35~39.9kg/§³(¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 32.5~37.4kg/§³)ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â »ýÈ°½À°ü°³¼± ¹× ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¦½ÃÇß´Ù.
¶Ç BMI 30~34.9kg/§³(¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 27.5~32.4kg/§³)ÀÌ¸é¼ °æ±¸¿ë ¹× ÁÖ»çÁ¦ ¿ä¹ýÀ¸·Î ÀûÀýÇÏ°Ô Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ´ë»ç¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü ´ÙÇÐÁ¦ÆÀÀÌ ÀÖ´Â °æÇèÀÌ ¸¹Àº ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÏ°í, ¼ö¼ú ÈÄ Àå±â°£ »ýÈ°½À°ü ¹× ¿µ¾ç»óÅ °üÂûÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
ÀÌ»óµ· ±âÀÚ sdlee@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#½ÉÇ÷°üÁúȯ#À§ÇèÀÎÀÚ#ºñ¸¸