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½ÄÀÌ¿ä¹ý¡¤¾à¹°¿ä¹ý ±¸Ã¼Àû ±Ç°í»çÇ× Á¦½Ã

´ëÇѼÒÈ­±â±â´É¼ºÁúȯ·¿îµ¿ÇÐȸ°¡ 2017³â ¹ßÇ¥ÇÑ °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº(IBS) ÀÓ»óÁø·á °¡À̵å¶óÀÎÀ» ÇÐȸ Àú³Î¿¡ °ÔÀçÇß´Ù(J Neurogastroenterol Motil 2018). À̹ø °¡À̵å¶óÀÎÀº 2005³â ÃÖÃÊ ¹ßÇ¥ ÈÄ 2010³â ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ °ÅÄ£ ¼¼ ¹ø° °³Á¤ÆÇÀ¸·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¾à¹°¿ä¹ý, Á¤½Å°Ç°­ÇÐÀû ÁßÀçÀü·«¿¡ °ü·ÃµÈ 13°³ ±Ç°í»çÇ×À» Á¦½ÃÇß´Ù. ÇÐȸ´Â “IBSÀº ÀϹÝÀûÀΠ±â´É¼º ÀåÁúȯÀ¸·Î ¼¼°èÀûÀ¸·Î °Ç°­°ü·Ã »îÀÇ Áú¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº ºÎ´ã·üÀ» º¸ÀÌ°í, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ µî Á¤½Å°Ç°­Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù“¸ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» °­Á¶Çß´Ù. °Ô´Ù°¡ ºÎÀûÀýÇÑ Áõ»ó°ü¸®´Â °Ç°­º¸Çè ÀÚ¿ø ¼Ò¸ð·®ÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ´õ Å« °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ °¡¿îµ¥ Àα¸±â¹Ý ¿¬±¸¿¡¼­´Â IBS À¯º´·üÀÌ 10% ¼öÁØ, ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª¿¡¼­´Â Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í Àִ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

1. ´ëÀå³»½Ã°æ

´ëÀå³»½Ã°æÀº Á÷ÀåÃâÇ÷, ¼³¸íµÇÁö ¾Ê´Â Ã¼Áß°¨¼Ò, 50¼¼ ÀÌÈÄ Áö¼ÓµÇ´Â ¹èº¯½À°ü, ´ëÀå¾Ï °¡Á··Â µî Áõ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(±Ç°íµî±Þ 2, ±Ù°Å¼öÁØ B).

IBS È¯ÀÚ¿¡¼­ ´ëÀå³»½Ã°æÀÇ Áø´Ü ¹üÀ§´Â ¸Å¿ì ³·´Ù. Â¡ÈÄ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ÅëÇÑ Áø´Ü°Ë»ç´Â IBD, Á¾¾ç µî ´Ù¸¥ Àå±â °ü·Ã ÁúȯµéÀ» ¹èÁ¦½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ½ÄÀÌ

¹ßÈ¿´ç·¿Ã¸®°í´ç,´Ù´ç·ù, ´Ü´ç·ù, ´ç¾ËÄڿàµî ´Ü¼â Åº¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇѽÃŲ ½ÄÀÌ°¡ IBS Áõ»ó °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù(2, C).

½ÄÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ³»¿ëÀº ´ëÇѼÒÈ­±â±â´É¼ºÁúȯ¿îµ¿ÇÐȸÀÇ 2011³â °¡À̵å¶óÀκÎÅÍ °­Á¶ÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Àü·«Àû ¼³¸íÀ» Ãß°¡Çß´Ù. ±Ç°í»çÇ×ÀÇ ÀúFODMAP ½ÄÀ̴ º¹ºÎÅëÁõ, Æظ¸°¨, ¼³»ç Áõ»óÀ» FODMAP ½ÄÀ̺¸´Ù À¯ÀÇÇÏ°Ô ¿ÏÈ­½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

3. ½ÅüȰµ¿

½ÅüȰµ¿(Physical activity)Àº IBS Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù(2, C).

½ÅüȰµ¿Àº ´Ù¼öÀÇ ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶±º ÀÓ»ó½ÃÇè(RCT)¿¡¼­ À¯ÀÇÇÑ Áõ»ó¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ È®ÀεƴÙ. °¢°¢ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ ½ÅüȰµ¿Àº Áõ»ó Á¡¼ö¿Í ÇÔ²² °¨°¢, ¼ö¸é, »çȸÀû ¿ªÇÒÀ» °³¼±½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¾ËÄڿ༷Ãë Á¦ÇÑ, ±Ý¿¬ µî »ýÈ°½À°ü°³¼±¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å´Â ¾øÁö¸¸, ½ÅüȰµ¿°ú º´ÇàÇßÀ» °æ¿ì IBS Áõ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö Àִٴ Á¡µµ ¾ð±ÞÇß´Ù.

4. ºÎÇÇÇü¼º ÇÏÁ¦

ºÎÇÇÇü¼º ÇÏÁ¦´Â IBS È¯ÀÚÀÇ ¸ðµç Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(2, B).

À̹ø °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ºÎÇÇÇü¼º ÇÏÁ¦°¡ ÀϺΠÁõ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö Àִٴ ³»¿ëÀÌ Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó¿ÏÈ­ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö Àִٴ ³»¿ëÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. Æ¯È÷ “¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯(soluble fiber)°¡ IBS È¯ÀÚ¿¡¼­ Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó¿ÏÈ­¸¦ Á¦°øÇÏÁö¸¸, À̴ º¯ºñÇü IBS¿¡ ±¹Çѵɠ¼öµµ ÀÖ´Ù”´Â ¼³¸íµµ Ã·¾ðµÆ´Ù

5. »ïÅõ¼º ÇÏÁ¦

»ïÅõ¼º ÇÏÁ¦´Â º¯ºñÇü IBS¿¡¼­ ¹èº¯ È½¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù(2, B).

»ïÅõ¼º ÇÏÁ¦¿Í °ü·ÃÇؼ­´Â Áö³­ °¡À̵å¶óÀΰú º¯ÇÔÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ “PEG(polyethylene glycol), ¶ôÅø·Î¿À½º(lactulose), ¼Ò¸£ºñÅç(sorbitol), ¼ö»êÈ­ ¸¶±×³×½·(magnesium hydroxide) µîÀÇ »ïÅõ¼º ÇÏÁ¦°¡ Àúºñ¿ëÀ̸ç Àӻ󿬱¸¸¦ ÅëÇØ ¸¸¼º º¯ºñ¿¡ À¯È¿¼ºÀÌ °ËÁõµÅ ¿Ô´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ÇÐȸ´Â ¶Ç “PEG°¡ ³·Àº ºÎÀÛ¿ë À§Çè°ú Àúºñ¿ë¿¡ º¯ºñÇü IBs È¯ÀÚÀÇ Áõ»ó¿ÏÈ­¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù”¸é¼­µµ “¸¸¼º º¯ºñÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¶ôÅø·Î¿À½º´Â IBS ¿¬°ü º¯ºñÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ±Ç°íµÇÁö ¾Ê´Â´Ù”°í ºÎ¿¬Çß´Ù.

6. Áø°æÁ¦

Áø°æÁ¦´Â IBS È¯ÀÚÀÇ º¹ºÎ ºÒÆí°¨°ú ÅëÁõ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù(1, B).

ÆòÈ°±ÙÀÌ¿ÏÀÛ¿ëÁ¦·Ç×¹«½ºÄ«¸°Á¦·Ç×Äݸ°¸°Á¦·Ä®½·Ã¤³ÎÂ÷´ÜÁ¦ µî Áø°æÁ¦´Â IBSÀÇ Ä¡·á¿¡ ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. ÇÐȸ´Â À̵頾àÁ¦µéÀÌ À§Àå°ü ÆòÈ°±Ù¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϰųª ¹«½ºÄ«¸° ¼ö¿ëü µîÀ» ÅëÇØ À§Àå°üÀÇ ¿îµ¿´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í º¹Åë ¹× º¹ºÎ ºÒÆí°¨À» °³¼±Çϴ ȿ°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

7. Áö»çÁ¦

·ÎÆä¶ó¸¶À̵å´Â ¼³»çÇü IBS È¯ÀÚÀÇ ¹èº¯ÇüÅ °³¼± ¹× ¹èº¯È½¼öÀÇ °¨¼Ò¿¡ ±Ç°íµÈ´Ù(1, C).

ÇÐȸ´Â “¼³»çÇü IBS È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì ¼ÒÀå°ú ±ÙÀ§ºÎ ´ëÀåÀÇ Åë°ú½Ã°£ÀÌ »¡¶óÁ®, opioid¿Í °°ÀÌ Àå°üÀÇ Åë°ú¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Â ¾àÁ¦¸¦ ÅëÇØ Áõ»óÀ» È£Àü½Ãų °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù”¸ç Áö»çÁ¦ ¼±Åÿ¡ ´ëÇØ ºÎ¿¬Çß´Ù. ´Ü À̹ø °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â Àüü Áö»çÁ¦°¡¾Æ´Ñ ·ÎÆä¶ó¸¶À̵常 Àû½ÃÇß´Ù.

8. ¼¼·ÎÅä´Ñ 3Çü ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦

¼¼·ÎÅä´Ñ 3Çü ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦ÀΠ¶ó¸ð¼¼Æ®·Ð(ramosetron)Àº ¼³»çÇü IBS È¯ÀÚÀÇ ¹èº¯ÇüÅÂ, º¹ºÎÅëÁõ/Æظ¸, °Ç°­°ü·Ã »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±½ÃÄÑÁØ´Ù(2, A).

À̹ø °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ 3Çü(5HT©ý) ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦ Áß ¶ó¸ð¼¼Æ®·ÐÀ» ÁöÁ¤Çؼ­ ±Ç°íÇß´Ù. “¶ó¸ð¼¼Æ®·ÐÀº ¼³»çÇü IBS Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÈ »õ·Î¿î ¾àÁ¦·Î, À§¾à ´ëÁ¶±º Àӻ󿬱¸¿¡¼­ Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó°³¼±°ú º¹Åë, ¹èº¯½À°üÀǠȣÀü µîÀÌ À§¾à¿¡ ºñÇØ À¯ÀÇÇÏ°Ô ¿ì¼öÇß´Ù”´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ÇÐȸ´Â ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î “¶ó¸ð¼¼Æ®·ÐÀÌ ¼³»çÇü IBS ³²·¿© È¯ÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í Àå±âÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.

9. ¼¼·ÎÅä´Ñ 4Çü ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦

¼¼·ÎÅä´Ñ 4Çü ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦ÀΠÇÁ·çÄ®·ÎÇÁ¶óÀ̵å(prucalopride)´Â ´Ü¼øÇü ¿ÏÇÏÁ¦¿¡ Àç¹ß¼ºÀΠº¯ºñÇü IBS È¯ÀÚÀÇ ¹èº¯ÇüÅÂ, º¹ºÎÅëÁõ/Æظ¸, °Ç°­°ü·Ã »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù(2, C).

ÇÁ·çÄ®·ÎÇÁ¶óÀ̵å´Â »õ·Î¿î ¼¼·ÎÅä´Ñ 4Çü(5HT©þ) ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦´Ù. ÇÐȸ´Â “½ÉÇ÷°ü°è µ¶¼º ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù ¾ø´Ù”¸ç “Àå Áõ»óÀÌ °£´ÜÇÑ ÇÏÁ¦ Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ º¯ºñÇü IBS È¯ÀÚ¿¡°Ô °í·ÁÇغ¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ºÎ¿¬Çß´Ù.

10. Ç×»ýÁ¦

¸®ÆŽùÎÀº ¼³»çÇü IBS È¯ÀÚÀÇ Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù(2, B).

ÇÐȸ´Â ¸®ÆŽùΰú °ü·ÃÇØ “À§Àå°ü ³» Èí¼ö°¡ Àû¾î (À§Àå°ü Á¡¸·À¸·ÎÀÇ) ¼¼±Õ À̵¿À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù”¸ç “À§Àå°ü ³» »ýÈ°¼ºµµ°¡ ³·¾Æ ÁßÁõÀÇ ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í Àå°­(intestinal lumen)¿¡¼­ ¾à¹°³óµµ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ÇÐȸ´Â ¶Ç Àå³» ¼¼±ÕÃÑ°ú IBS º´Å»ý¸®ÇÐÀû ±âÀüÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¾ð±Þ, IBS È¯ÀÚ¿¡°Ô Ç×»ýÁ¦ ¿ä¹ýÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö Àִ ±Ù°Å°¡ µÈ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

11. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º

ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â IBS È¯ÀÚÀÇ Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó, Æظ¸, °íâÀÌ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î °£ÁֵȴÙ(2, C).

ÇÐȸ´Â “ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º³ª ºñÈí¼ö¼º Ç×»ýÁ¦¿Í °°ÀÌ Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀÇ ±ÕÇüÀ» È¸º¹ÇØÁִ ¾àÁ¦°¡ IBS Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù”°í ºÎ¿¬ÇßÁö¸¸ “±Ù°Å Áß½ÉÀÇ ±Ç°í¸¦ À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ¾çÁúÀÇ Àӻ󿬱¸°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.

12. Ç׿ì¿ïÁ¦

»ïȯ°è Ç׿ì¿ïÁ¦´Â IBS È¯ÀÚÀÇ º¹ºÎÅëÁõ ¿ÏÈ­ ¹× Àü¹ÝÀûÀΠÁõ»ó°³¼±¿¡ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(2, A).

¼±ÅÃÀû¼¼·ÎÅä´ÑÀçÈí¼ö¾ïÁ¦Á¦(SSRI)´Â IBS È¯ÀÚÀÇ Çູ°¨(sense of well-being)À» °³¼±½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î °£ÁֵȴÙ(2, B).

Ç׿ì¿ïÁ¦µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¡À̵å¶óÀο¡¼­ Áõ»ó°³¼± ¹× »îÀÇ Áú Ãø¸éÀÇ Ä¡·áÀü·«À¸·Î À̸§À» ¿Ã·È´Ù.

ÀÓ¼¼Çü ±âÀÚ  shlim@mostonline.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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