Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦·½ºÅ¸Æ¾ ¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é »ýÈ°¿ä¹ý(lifestyle modification)¿¡ ¼ÒȦÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. »ýÈ°¿ä¹ýÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ(CVD) ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½ÉÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾à¹°¿ä¹ý ½ÃÇà ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2012³â µ§¸¶Å© ¿¬±¸(Danish inter99 trial)¿¡¼´Â ¾à¹°¿ä¹ý ÀÌÈÄ »ýÈ°¿ä¹ý ½ÃÇà·ü °³¼±ÀÌ È®ÀεÆÁö¸¸, 2014³â ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹¿¬±¸(US NHANES)¿¡ µû¸£¸é ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÑ È¯ÀÚÀÇ »ýÈ°¿ä¹ý ½ÃÇà·üÀÌ °¨¼ÒµÆ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼ Çɶõµå Åõ¸£Äí´ëÇб³(University of Turku)ÀÇ Maarit J. Korhonen ±³¼öÆÀÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ 1Â÷¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦·½ºÅ¸Æ¾ ¿ä¹ý°ú »ýÈ°¿ä¹ýÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ ÀüÇâÀû °üÂû¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸¿¡´Â FPS(Finnish Public Sector) µ¥ÀÌÅÍ Áß ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ ¾ø°í 40¼¼ ÀÌ»óÀ̸ç 2ȸ ÀÌ»óÀÇ ¼³¹®Á¶»ç ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Â 4¸¸ 1225¸íÀÇ ´ë»óÀÚ¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. »ýÈ°¿ä¹ýÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI), ½ÅüȰµ¿·®, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë, Èí¿¬·®À» Æò°¡Çß´Ù.
¾à¹°¿ä¹ý ÀÌÀü°ú ÀÌÈÄ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¾à¹°Åõ¿©±ºÀº BMI ¼öÄ¡°¡ ±âÀú½ÃÁ¡ 26.3kg/§³¿¡¼ 26.8kg/§³·Î 0.51kg/§³(P<0.001) Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ºñ»ç¿ë±ºº¸´Ù 0.19kg/§³ ´õ Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡´Ù(95% CI 0.16 - 0.22). ½ÅüȰµ¿·®Àº 4.15MET h/d(day)¿¡¼ 3.97MET h/d·Î °¨¼ÒÇß°í, ºñ»ç¿ë±ºº¸´Ù 0.09MET h/d ´õ ³·¾Ò´Ù(95% CI -0.61 - -0.02).
¹Ý´ë·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éµµ È®ÀεƴÙ. ¾à¹°Åõ¿©±ºÀº 69.0g/wk(week)¿¡¼ 66.4g/wk·Î À½ÁÖ·®À» °¨¼Ò½ÃÄ×°í ºñ»ç¿ë±ºº¸´Ù 1.85g/wk(95% CI -3.67 - -0.14) ´õ ÁÙ¿´´Ù. Èí¿¬·®Àº ÇÏ·ç 13.1°³ÇÇ¿¡¼ 12.5°³ÇÇ·Î °¨¼ÒÇß°í, ºñ»ç¿ë±º ´ëºñ 0.34°³ÇÇ ´õ °¨¼ÒÇß´Ù(95% CI -0.60 - -0.08).
¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ Korhonen ±³¼ö´Â "ÀÌ ¿¬±¸´Â CVD À§ÇèÀÌ ³·Àº ȯÀÚ¿¡°Ô ¾à¹°¿ä¹ý »ç¿ëÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇýÅÃÀ» °¡Á®¿ÀÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» º¸¿©ÁØ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÇÑÆí "´ë»óÀÚ°¡ ÇɶõµåÀÎÀ¸·Î ÇÑÁ¤µÅ ÀÖ°í ´ç½Ã ½Ç³»Èí¿¬ÀÌ ±ÝÁöµÈ Á¡°ú ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±¹°¡ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ½ÃÇàÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç ¿¬±¸ÀÇ ÇÑ°èÁ¡À» ¾ð±ÞÇß´Ù.
ÇãÈñÀ± hyhur@monews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>