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¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ µû¸¥ º°µµ Ä¡·áÀü·« Á¦½ÃÁ¶Áõ¡¤°æÁ¶ÁõÀº Ç×Á¤½Åº´¾à¹°·Î 1Â÷Ä¡·á
2020 NICE Bipolar Disorder Guideline
¿µ±¹ ±¹¸³º¸°ÇÀü¹®¿¬±¸¿ø(NICE)¿¡¼­´Â Áö³­ÇØ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Æò°¡ ¹× °ü¸® °¡À̵å¶óÀÎÀ» ¾÷µ¥ÀÌÆ®Çß´Ù. °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ Á¶ÁõºÎÅÍ ¿ì¿ïÁõ±îÁö Æ÷ÇԵȴٴ Á¡À» Àû½ÃÇß°í, ÀáÀçÀûÀ¸·Î ÀÏ»ýµ¿¾È Àå¾Ö¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö Àִٴ Á¡À» °­Á¶Çß´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö´Â Á¶Áõ»ðÈ­(7ÀÏ ÀÌ»ó ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±âºÐÀÌ ³ô¾ÆÁø »óÅ ¶Ç´Â ¼º±ÞÇÑ »óÅÂ, ÁßÁõ ±â´ÉÀå¾Ö³ª Á¤½Åº´Àû Áõ»óÀÌ Àִ °æ¿ì) ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ(4ÀÏ ÀÌ»ó ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±âºÐÀÌ ³ô¾ÆÁø »óųª ¼º±ÞÇÑ »óÅÂ, ±â´ÉÀÇ Áõ°¨À¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó), ¿ì¿ïÀå¾Ö·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¹°Áú³²¿ë, ¼º°ÝÀå¾Ö, ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD)¿Í µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. °¡Àå ³ôÀº ¹ß»ý·üÀ» º¸À̴ ¿¬·ÉÀ¸·Î´Â 15~19¼¼¸¦ ²Å¾Ò°í, ÀÌ ¿¬·É´ëÀǠȯÀÚµéÀº Áõ»óÀÇ ¹ßÇöÀÌ ´Ê°Å³ª Á¤½Å°Ç°­¼­ºñ½º¸¦ ¹Þ´Â ½ÃÁ¡µµ ´Ê´Ù. NICE´Â ¼ºÀο¡¼­ 1Çü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¹ß»ý·ü(Á¶Áõ ¹× ¿ì¿ïÁõ)Àº 1%, 2Çü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö À¯º´·üÀº 0.4% ¼öÁØÀ¸·Î Áý°èµÇ°í, 12¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö´Â µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù°í Á¤¸®Çß´Ù. À̹ø °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â, ¼ºÀο¡¼­ ¾ç±Ø¼º Àå¾ÖÀÇ ÀÎÁö, Æò°¡, °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í»çÇ×À» Á¤¸®Çß´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â°¡ ADHD µîÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö Àִ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇѠƯÁ¤ Áø´Ü ±Ç°í»çÇ×, 1Çü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö, 2Çü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö, È¥ÀçÇü, °í¼Ó¼øȯÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í»çÇ×µµ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.

1Â÷ ÀÇ·á±â°ü ¼ºÀΠ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö

¡â1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ÀÇ ÀÎÁö ¹× ¿¬°è

¿ì¼± 1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö °ü¸®Àü·«¿¡ ´ëÇØ Á¦½ÃÇß´Ù. 1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡ ¿ì¿ïÁõ È¯ÀÚ°¡ ¹æ¹®ÇßÀ» °æ¿ì ÀÌÀü °úÀ×Çൿ ¶Ç´Â Æ¯ÀÌ ÇൿÀÇ º´·ÂÀ» È®ÀÎÇØ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö À§ÇèÀ» Æò°¡ÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù. Æò°¡¿¡¼­ °úÀ×ÇൿÀ̳ª Æ¯ÀÌÇൿÀÌ 4ÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÆÀ» ¶§´Â Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇРÀü¹®°¡¿¡°Ô Àü¿øÀ» °í·ÁÇÑ´Ù. ¶Ç Á¶Áõ ¶Ç´Â ÁßÁõ ¿ì¿ïÁõÀÌ Àǽɵǰųª ÀÚÇØ ¶Ç´Â ÀÚ»ì À§ÇèÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡µµ Á¤½Å°Ç°­ Àü¹®°¡¿¡°Ô Àü¿øÇÑ´Ù. ´Ü °¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â 1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¼ºÀÎÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È®ÀÎÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù.

¡â1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö °ü¸®

1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­µµ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚÀÇ °ü¸®¸¦ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÏ°í, Àü¹®ÀûÀΠ2Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ °³¹ßÇÑ °ü¸®°èȹÀ» ÅëÇؠȸº¹ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϵµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì Àü¹®°¡¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ°í, ¾à¹°Ä¡·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Ä¡·á ¹× °ü¸® ÇöȲÀ» ÃÖ¼Ò 1³â ÀÌ»óÀÇ ÁÖ±â·Î Æò°¡ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù.

1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ È¯ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÀÏÇϴ Á¤½Å°Ç°­ Ä¡·á»ç´Â ¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÈƷðú °æÇèÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ½É¸®Àû ÁßÀçÀü·«À» Á¦°øÇÏ°í, ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý(cognitive behavioural therapy), ´ëÀοä¹ý(interpersonal therapy) µî °í°­µµ Á¤½ÅÇÐÀû ÁßÀçÀü·«µµ ÇÔ²² ½ÃÇàÇϴµ¥ È¯ÀÚ¿Í ÇÔ²² Ä¡·áÀü·«ÀÇ À§Çè°ú ÀÌÁ¡, ¼±È£µµ¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇÒ °ÍÀ¸·Î ´çºÎÇß´Ù. ´Ü °æÁ¶ÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ°í, Á¶ÁõÀ̳ª ÁßÁõ ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» °æ¿ì¿¡´Â 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡ ºü¸£°Ô Àü¿øÇÑ´Ù.

¾à¹°¿ä¹ý¿¡ °ü·ÃÇÑ ³»¿ëµµ º°µµ·Î Á¤¸®Çß´Ù. Æ¯È÷ »çÀü¿¡ ³íÀǵȠȯÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ÀÌÀü ¸®Æ¬ Ä¡·á °æÇèÀÌ ¾ø´Â È¯ÀÚ¿¡°Ô 1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸®Æ¬ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ¶Ç ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®µµ 1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Ä¡·á¿¡ ½ÃÀ۾๰·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾à¹°·Î ²Å¾Ò´Ù.

¡â½Åü°Ç°­ °üÂû

1Â÷ ÀÇ·á±â°üÀθ¸Å­ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚÀÇ ½Åü°Ç°­°ú Á¤½Å°Ç°­À» ÇÔ²² °üÂûÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚÀÇ ½Åü°Ç°­ °üÂû °á°ú´Â 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü°ú ¿¬°è ¹× °øÀ¯ÇÏ°í

1³â ÀÌ»ó ÁÖ±â·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù. °Ç°­»óÅ´ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇϵǠ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´, ºñ¸¸, È£Èí±âÁúȯ µî¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃßµµ·Ï Çß´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¶§ ¡âüÁß ¶Ç´Â BMI, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿µ¾ç »óü, ½ÅüȰµ¿ ¡â½ÉÇ÷°ü»óÅÂ(¸Æ¹Ú ¹× Ç÷¾Ð) ¡â´ë»ç »óÅÂ(°øº¹Ç÷´ç, ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò, ÁöÁú ÇÁ·ÎÆÄÀÏ) ¡â°£±â´É ¡â¸®Æ¬À» Àå±â°£ º¹¿ëÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ½ÅÀå ¹× °©»ó¼± ±â´É, Ä®½· ¼öÄ¡¸¦ Æò°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.

°¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â “¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ Áß °íÇ÷¾Ð µ¿¹Ý, ºñÁ¤»óÀû ÁöÁú ¼öÄ¡, ºñ¸¸ÀÌ Àְųª ºñ¸¸ À§ÇèÀÌ Àִ ȯÀÚ, ´ç´¢º´ÀÌ Àְųª ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº È¯ÀÚ, ½ÅüÀûÀ¸·Î È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº È¯ÀÚ¸¦ Ãʱ⿡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °Í”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. °ü·Ã ÁúȯÀÌ È®ÀεȠȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÇØ´ç °¡À̵å¶óÀο¡ µû¶ó Ä¡·áÇϵµ·Ï Çß´Ù.

2Â÷ ÀÇ·á±â°ü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Àǽɠ¼ºÀÎȯÀÚ

°¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¸¦ Æò°¡Çϴ 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØ¿¡ ´ëÇؼ­ ¸ÕÀú Á¦½ÃÇß´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ÀǽɠȯÀÚÀÇ Æò°¡, °ü¸®´Â ¡â¾à¹°Ä¡·á, Á¤½ÅÄ¡·á, »çȸġ·á, Á÷¾÷Ä¡·á, ±³À°ÁßÀçÀü·« ¡âÀ§Çè°ü¸® °ü·Ã »çÇ× ¡âÁ¦ÇÑµÇ°í »çȸÀû Á¦ÇÑÀÌ Àִ ȯ°æ¿¡¼­ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ°í, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Àü¹®°¡ÆÀ, Áö¿ª½Ãȸ ÅëÇՠƯº°ÆÀÀÌ Ãʱ⿡ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ÀǽɠȯÀÚ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¶§´Â ¡âÁ¤½Åº´ÀûÀ¸·Î ÀüüÀû ±âºÐ, °úÀ×Çൿ ¶Ç´Â ºÐ¸® º´·Â, Çൿ º¯È­, »ðÈ­ °£ Áõ»ó, ÀÌÀü »ðÈ­¿¡ ´ëÇÑ Æ®¸®°Å, Àç¹ß ÆÐÅÏ, °¡Á··Â µî ¡â±âºÐ Àå¾ÖÀÇ ¹ß»ý°ú º¯È­µÇ´Â ¾ç»ó, ÀÏ»ýÀÇ ÀÓ»óÀû ¹®Á¦(¾î¸°½ÃÀý Æ®¶ó¿ì¸¶, ¹ß´ÞÀå¾Ö, ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö µî) ¡â»çȸÀû, °³ÀÎÀû ±â´É°ú ÇöÀç Á¤½Å»çȸÀû ½ºÆ®·¹½º ÀÎÀÚ ¡âÀáÀçÀû Á¤½Å°Ç°­ ¹× ½ÅüÀû µ¿¹ÝÁúȯ ¡âȯÀÚÀÇ ½ÅüÀû °Ç°­°ú º¹¿ë¾à¹° ¹× ºÎÀÛ¿ë ¡â°ú°Å È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú°Å³ª È¿°ú°¡ ¾ø¾ú´ø ÁßÀçÀü·« ¡âȸº¹ ¸ñÇ¥ µîÀ» È®ÀÎÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç Á¶Çöº´ ½ºÆåÆ®·³ Àå¾Ö, ¼º°Ý Àå¾Ö, ¾à¹°¿À¿ë, ¾ËÄڿà»ç¿ë Àå¾Ö, ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD), °©»ó¼± ÀÌ»ó µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´Ù¸¥ Áø´ÜÀÇ °¡´É¼ºµµ Æò°¡ÇؾߠÇÑ´Ù.

Æò°¡°á°ú ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö·Î Áø´ÜµÆÀ» °æ¿ì¿¡´Â È¯ÀÚÀÇ Æò°¡°á°ú¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ºü¸£°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö Àִ ġ·áÀü·«À» ¼ö¸³ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö À§ÇèÀ» ºÎ°¡½Ãų ¼ö Àִ Àڱ⠺ÎÁ¤, ÀÚÇØ, ÀÚ»ì»ç°í, Àڻ젽õµ, °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò, ¼ºÀûÂøÃ렵 ´ëÇÑ Æò°¡µµ ÁøÇàÇϵµ·Ï ºÎ¿¬Çß´Ù.

2Â÷ ÀÇ·á±â°ü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¼ºÀΠȯÀÚ À§Çè ¹× Çൿ °ü¸®

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ Àç¹ß¿¡ ´ëÇѠȯÀÚ °³ÀÎ, »çȸÀû, ÀÛ¾÷Àû, È¯°æÀû Æ®¸®°Å, Ãʱ⠰æ°í »çÀΠ¹× Áõ»óµµ ÇÔ²² È®ÀÎÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ±â¹ÝÇؠȯÀÚ°¡ Á¶ÁõÀÌ ¹ß»ýÇ߰ųª Ãʱ⠰æ°í »çÀΠ¹× Áõ»óÀÌ È®ÀεȠ°æ¿ì È¯ÀÚ°¡ ½º½º·Î Áöų ¼ö Àִ Àü·«°ú º¹¿ë¾à¹° Áõ·® ¶Ç´Â ¾à¹°À» Ãß°¡Çϴ ÇÁ·ÎÅäÄÝÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ ¶Ç´Â º¸È£ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ È®º¸ÇÏ°í, ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ¿¬¶ôÇÒ ¼ö Àִ 1, 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü Àü¹®°¡ÀÇ ¿¬¶ôóµµ °øÀ¯ÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.

2Â÷ ÀÇ·á±â°ü Á¶Áõ ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ ¾à¹°¿ä¹ý

°¡À̵å¶óÀο¡¼­´Â °æÁõ ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ È¯ÀÚÀÇ ÀÓ»óÀû »óȲ¿¡ µû¸¥ Ä¡·áÀü·«À» º°µµ·Î Á¦½ÃÇß´Ù. Á¶Áõ ¶Ç´Â °æÁ¶ÁõÀ̸鼭 Ç׿ì¿ïÁ¦ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·á¹Þ°í Àִ °æ¿ì Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë Áß´ÜÀ» °í·ÁÇÏ°í, Ç׿ì¿ïÁ¦ Áß´Ü ¿©ºÎ¿¡ ¹«°üÇÏ°Ô Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À» Åõ¿©ÇÑ´Ù.

Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À̳ª ±âºÐ¾ÈÁ¤Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Á¶Áõ ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ÇÒ·ÎÆ丮µ¹, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ÄùƼ¾ÆÇÉ, ¸®½ºÆ丮µ·À¸·Î Ä¡·áÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. À̶§ È¯ÀÚÀÇ ¼±È£µµ, ÀÓ»óÀû ¸Æ¶ô(µ¿¹ÝÁúȯ, ÀÌÀü Ä¡·áÀü·«ÀÇ ¹ÝÀÀ ¹× ºÎÀÛ¿ë µî)À» °í·ÁÇØ ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

ÃÖÃʷΠÀû¿ëÇÑ Ç×Á¤½Åº´¾à¹° Ä¡·áÀü·«ÀÇ ³»¾à¼ºÀÌ ¸ðµç ¿ë·®¿¡¼­ ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§(üÁßÁõ°¡ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë) È¤Àº ÃÖ´ë ¿ë·®À¸·Îµµ È¿°ú°¡ ¾ø¾úÀ» °æ¿ì ´Ù¸¥ °è¿­ÀÇ Ç×Á¤½Åº´¾à¹°·Î ÀüȯÇؼ­ Åõ¿©ÇÑ´Ù. À̶§µµ È¯ÀÚÀÇ ¼±È£µµ¿Í ÀÓ»óÀû ¸Æ¶ôÀ» Æò°¡ÇÑ´Ù.

ÀüȯÇÑ Ç×Á¤½Åº´¾à¹°ÀÇ ÃÖ´ë ¿ë·®À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °æ¿ì ¸®Æ¬ Ãß°¡Àü·«À» °í·ÁÇÑ´Ù. ¸®Æ¬ Ãß°¡µµ È¿°úÀûÀÌÁö ¾Ê°Å³ª Åõ¿©ÇϱⰡ Èûµé °æ¿ì(ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÇÏÁö ¸øÇϴ °æ¿ì µî) ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ® Ãß°¡¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù. ´Ü ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®´Â ÀáÀçÀûÀ¸·Î ÀӽŰ¡´É¼ºÀÌ Àִ ¿©¼º¿¡°Ô´Â Àå±â°£ Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê°í, ±Þ¼º »ðÈ­ Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¶Áõ ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ È¯ÀÚ°¡ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í ±âºÐ Á¶ÀýÁ¦¸¦ º´¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

ȯÀÚ°¡ ¸®Æ¬À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Ç÷ÀåÀÇ ¸®Æ¬ ¼öÄ¡¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ°í, È¯ÀÚÀÇ ¼±È£µµ¿Í ÀÌÀü Ä¡·áÀü·«ÀÇ ¹ÝÀÀÀ» °¨¾ÈÇØ ÇÒ·ÎÆ丮µ¹, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ÄùƼ¾ÆÇÉ, ¸®½ºÆ丮µ· Ãß°¡¸¦ °í·ÁÇϵµ·Ï Çß´Ù.

ȯÀÚ°¡ ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®³ª ´Ù¸¥ ±âºÐÁ¶ÀýÁ¦¸¦ ¿¹¹æÄ¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î À̹̠Åõ¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é Áõ·®À» °í·ÁÇÏ°í, ÀÓ»óÀû ¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ÃÖ´ë ¿ë·®À¸·Î Áõ·®ÇÑ´Ù. Áõ·®À¸·Îµµ °³¼±È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é ÇÒ·ÎÆ丮µ¹, ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ÄùƼ¾ÆÇÉ, ¸®½ºÆ丮µ·À» Ãß°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§µµ È¯ÀÚÀÇ ¼±È£¿Í ÀÌÀü Ä¡·áÀü·«¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» °í·ÁÇؾߠÇÑ´Ù. ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¸¦ º¹¿ëÇÏ°í Àִ ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ Àִ ¿©¼º È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ±âÇü ¹× ½Å°æ¹ß´Þ ¾Æ¿ôÄÄ¿¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀ» ÀÌÀ¯·Î Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¾à¹°º¹¿ëÀ» Áß´ÜÅä·Ï Çß´Ù.

ÇÑÆí ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Á¶Áõ°ú ¿ì¿ïÁõÀǠȥÇÕÇü ¾ç»óÀ» º¸À̴ °æ¿ì Á¶Áõ Ä¡·áÀü·«¿¡ µû¶ó Ä¡·áÇÏ°í ±Þ¼º ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ °üÂûÇÑ´Ù ´Ü Á¶Áõ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ¶ó¸ðÆ®¸®ÁøÀ» Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¶Ç Áõ»óÇؼҠ4ÁÖ À̳»¿¡ Ä¡·áÀÇ ÀûÁ¤¼º°ú Á¶Áõ Ä¡·áÀÇ Áö¼ÓÄ¡·á ¶Ç´Â Àå±â°£ Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ »óÀÇÇÑ´Ù. Àå±â°£ Ä¡·áÀÇ À§Çè°ú ÇýÅÃÀ» ÇÔ²² ¼³¸íÇÑ ÈÄ Àû¿ëÇÏ°í, Á¶Áõ Áö¼ÓÄ¡·á´Â 3~6°³¿ù Áö¼ÓÇÏ°í ÀÌÈÄ ´Ù½Ã »óÀÇÇÑ´Ù.

2Â÷ ÀÇ·á±â°ü ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ ¾à¹°¿ä¹ý

¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ È¯ÀÚ¿¡¼­µµ È¯ÀÚÀÇ »óȲ¿¡ µû¸¥ Àü·«À» °í·ÁÇØ Àû¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î °­Á¶Çß´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº º´·ÂÀÌ ¾ø´Â ÁßÁõµµ ¶Ç´Â ÁßÁõ ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾ + ¿Ã¶õÀÚÇÉ º´¿ë¿ä¹ý, ÄùƼ¾ÆÇÉ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ» È¯ÀÚÀÇ ¼±È£µµ ¹× ÀÌÀü Ä¡·áÀü·«ÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Ã³¹æÇÑ´Ù. È¯ÀÚ°¡ ¿øÇÒ °æ¿ì ¿Ã¶õÀÚÇÉ ¶Ç´Â ¶ó¸ðÆ®¸®Áø ´Üµ¶¿ä¹ýµµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷ç¿Á¼¼ÅÙ + ¿Ã¶õÀÚÇÉ º´¿ë¿ä¹ý, ÄùƼ¾ÆÇÉ ´Üµ¶¿ä¹ý¿¡ Ä¡·á¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì ¶ó¸ðÆ®¸®ÁøÀ» °í·ÁÇÑ´Ù.

À̹̠¸®Æ¬À» º¹¿ëÇÏ°í Àִ ÁßÁõµµ ¶Ç´Â ÁßÁõ ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ È¯Àڴ Ç÷Àå ¸®Æ¬ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÏ°í, ÀûÀýÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Áõ·®ÇÑ´Ù. ÃÖ´ë ¿ë·®±îÁö Áõ¶ûÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾ + ¿Ã¶õÀÚÇÉ º´¿ë¿ä¹ýÀ̳ª ÄùƼ¾ÆÇÉ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ» È¯ÀÚÀÇ ¼±È£µµ ¹× ÀÌÀü Ä¡·á¹ÝÀÀÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Àû¿ëÇÑ´Ù.

ȯÀÚ°¡ ¿øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ¶ó¸ðÆ®¸®Áø ´Üµ¶¿ä¹ýÀ» ¸®Æ¬¿¡ Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾ + ¿Ã¶õÀÚÇÉ, ÄùƼ¾ÆÇÉ Ãß°¡Àü·«À¸·Îµµ Ä¡·á ¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ¶ó¸ðÆ®¸®ÁøÀ» ¸®Æ¬¿¡ Ãß°¡ÇÑ´Ù.

¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¸¦ º¹¿ëÇÏ°í Àִ ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ Àִ ¿©¼º¿¡°Ô Á¡ÁøÀûÀΠº¹¿ë Áß´ÜÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù. ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¿Í Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾, ¶ó¸ðÆ®¸®Áø, ¿Ã¶õÀÚÇÉÀº ÀáÀçÀûÀ¸·Î »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÀÚ»ì À§ÇèÀÌ ³ôÀº ±â°£¿¡ °úµµÇÑ Ç×Á¤½Åº´¾à¹° Åõ¿©´Â µ¶¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇؾߠÇÑ´Ù.

¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­µµ Áõ»óÀÌ Çؼҵǰí 4ÁÖ À̳»¿¡ È¯ÀÚ ¹× °£º´Àΰú Áö¼ÓÀûÀΠÁ¤½ÅÇÐÀû¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹°Ä¡·á, ¶Ç´Â Àå±â°£ Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇؾߠÇÑ´Ù. Á¤½ÅÇÐÀû¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹°¿ä¹ý Áö¼ÓÀ» °ÉÁ¤Çϸé 3~6°³¿ù °£ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÌÈÄ °ËÅäÇÑ´Ù.

2Â÷ ÀÇ·á±â°ü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Àå±â°£ Ä¡·áÀü·«

Á¶Áõ, ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­µµ ´Ù·ðÁö¸¸, Àå±â°£ Ä¡·áÀü·«¿¡ ´ëÇؼ­´Â º°µµÀǠéÅ͸¦ ¸¸µé¾î Á¤¸®Çß´Ù. Á¶ÁõÀ̳ª ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ »ðÈ­ ÈĠȯÀÚ ¹× °£º´Àΰú Àå±â°£ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³íÀǸ¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ³íÀÇÀÇ ¸ñÀûÀº ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àç¹ßµÇ±â ½±°í Àڱ⠰ü¸®¿Í ÇÔ²² 1, 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü Àü¹®°¡¿ÍÀÇ °øÁ¶°¡ ÇÊ¿äÇϴٴ Á¡À» ÀνĽÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¡â¾ç±Ø¼º Àå¾ÖÀÇ ÀÚ¿¬Àû ÁøÇà°úÁ¤°ú ´Ù¾çÇÑ °æÇâ ¡âÀç¹ß ¿¹¹æ°ú Áõ»ó °¨¼Ò¸¦ À§ÇÑ Á¤½ÅÇÐÀû¿ä¹ý°ú ¾à¹°¿ä¹ýÀÇ ¿ªÇÒ ¡â±Þ¼º »ðÈ­¿¡ ´ëÇÑ ¾à¹°¿ä¹ý °¨¼Ò ¶Ç´Â Áß´Ü ÈÄ Àç¹ß À§Çè ¡âÀå±â°£ ¾à¹°¿ä¹ý°ú Á¤½ÅÇÐÀû¿ä¹ýÀÇ ÀáÀçÀûÀΠÇýÅÿ͠À§Çè, ±×¸®°í ±âºÐ ¹× ¾à¹°¿ä¹ýÀÇ °üÂû ¡â¾à¹° Áß´ÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§Çè ¡â¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ º´·Â(Á¶Áõ ¶Ç´Â ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ »ðÈ­ÀÇ ÁßÁõµµ ¹× ºóµµ, ÀÌÀü Ä¡·á¹ÝÀÀ, »ðÈ­°£ Áõ»ó, ÀáÀçÀû Àç¹ß Æ®¸®°Å, Ãʱ⠰æ°í »çÀÎ, ÀÚ°¡ °ü¸® Àü·«)¸¦ ÇÔ²² ³íÀÇÇؾߠÇÑ´Ù.

¡âÁ¤½ÅÇÐÀû ¿ä¹ý

Á¤½ÅÇÐÀû¿ä¹ýÀº ¾ç±Ø¼º Àå¾ÖÀÇ Àç¹ß ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­ ½ÃÇàÇÏ°í À̸¦ À§ÇØ ¡â¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ Á¦°ø ¡â±âºÐ ¹× Àç¹ß¿¡ ´ëÇÑ »ç°í¿Í ÇൿÀÇ ¿µÇâ ¡âÀç¹ß À§Çè ÀÎÀÚ¿Í ±â´É °³¼±À» À§ÇÑ ¹æ¾È ³íÀÇ ¡âÀç¹ß °ü¸® ¹× À¯Áö¸¦ À§ÇÑ °èȹ ¼ö¸³ ¡âÄ¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǠÆÐÅÏ µî¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ÇØ°á °í·Á µîÀÌ Æ÷ÇԵžߠÇÑ´Ù.

¡â¾à¹°Ä¡·á

Àç¹ß ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àå±â°£ ¾à¹°Ä¡·á °èȹÀ» ¼ö¸³ÇÒ ¶§´Â Á¶ÁõÀ̳ª ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ »ðÈ­±â°£¿¡ È¿°úÀûÀΠ¾à¹°À» °í·ÁÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¿øÇϰųª ¸®Æ¬À¸·Î ÀüȯÇÏ°í ½Í¾îÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô ¸®Æ¬ÀÌ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Àå±â Ä¡·á¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀΠ¾à¹°À̶ó´Â Á¡À» ¼³¸íÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Àå±â°£ ¾à¹°Ä¡·á¿¡¼­ ¸®Æ¬Àº 1Â÷ Ä¡·áÀü·«ÀÌ´Ù. ¸®Æ¬ÀÌ È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ® Ãß°¡¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸®Æ¬¿¡ ³»¾à¼ºÀÌ ¾ø°Å³ª Àû¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§´Â ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®³ª ¿Ã¶õÀÚÇÉÀ» °í·ÁÇÏ°í, Á¶ÁõÀ̳ª ¾ç±Ø¼º ¿ì¿ïÁõ »ðÈ­±â°£¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú¾ú´ø È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ÄùƼ¾ÆÇɵµ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹°º° È¿°ú¿Í À§Çè¿¡ ´ëÇؼ­µµ È¯ÀÚ¿Í ³íÀÇÇؾߠÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¸¦ º¹¿ëÇϴ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô´Â Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áß´ÜÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù.

Àå±â°£ ¾à¹°¿ä¹ýÀ» Áß´ÜÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Àç¹ß »çÀÎÀ» ÀνÄÇϴ ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í Àç¹ß Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¼­¼­È÷ Áß´ÜÇϸ鼭 °üÂûÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.

ÀÌÈÄ 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­´Â È¯ÀÚÀÇ °Ç°­»óÅÂ, °úµµÇѠüÁßÁõ°¡, ºñÁ¤»óÀûÀΠÁöÁú ¼öÄ¡, Ç÷´ç¹®Á¦ µî¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®Àü·«°ú ÇÔ²² Ã¼Áß°ú ½ÉÇ÷°ü, ´ë»çÀû ÁöÇ¥¿¡ ´ëÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °üÂûÇؾߠÇÑ´Ù.

¾à¹°º° »ç¿ëÀü·«

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â È¯ÀÚ°¡ Ä¡·á ¸ñÀû¿¡ ´ëÇØ ÀûÀýÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í Ä¡·á·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇؾߠÇÑ´Ù. ¾à¹°ÀÇ ¼±ÅÃÀº ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ°ú ÇÔ²² ³íÀÇÇؠȯÀÚÀÇ µ¿ÀÇ ÇÏ¿¡ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ðµç ¾à¹°¿ä¹ýÀº ±Þ¼º »ðÈ­°¡ ¸ØÃß°í ³­ ÈÄ Áß´ÜÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇؾߠÇÑ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² È¯ÀÚ°¡ ¾ËÄÚ¿Ã, ´ã¹è, Ã³¹æ ¹× ºñó¹æ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» °æ¿ì Ã³¹æ ¾à¹°°ú Á¤½ÅÇÐÀû ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö Àִٴ Á¡À» ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÑ´Ù. °í·É È¯ÀÚ¿¡°Ô Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Àú¿ë·®À» »ç¿ëÇÏ°í, ¾à¹°°£ »óÈ£ÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¼ö Àִٴ Á¡À» °í·ÁÇÏ°í, Ç×Äݸ°¾à¹°ÀÌ ÀÎÁö±â´É°ú ¿îµ¿±â´É¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀΠ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö Àִٴ Á¡µµ °¨¾ÈÇؾߠÇÑ´Ù.

¡âÇ×Á¤½Åº´¾à¹°

Ç×Á¤½Åº´¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Ã¼Áß ¶Ç´Â BMI, ¸Æ¹Ú, Ç÷¾Ð, °øº¹Ç÷´ç ¶Ç´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(A1C), Ç÷Áß ÁöÁú ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ¡âƯÁ¤ ¾à¹°ÀǠƯ¡ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¡âƯÁ¤ ½ÉÇ÷°üÀ§ÇèÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¡â½ÉÇ÷°üÁúȯ º´·ÂÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ¡âÀÔ¿ø º´·ÂÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ½ÉÀüµµ°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ³íÀÇÇÏ°í Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À» ÅëÇѠȯÀÚº° ÇýÅà¹× À§Çè, Áõ»ó º¯È­¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã°£, ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¼³¸íÇÑ´Ù. ¾à¹°ÀǠó¹æ¿ë·®Àº ÁúȯÀÇ ´Ü°è¿Í ÁßÁõµµ¿¡ µû¶ó °áÁ¤ÇÑ´Ù. ÃÖ´ë ±Ç°í ¿ë·® ÀÌ»óÀ¸·Î´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ã³¹æÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

Ç×Á¤½Åº´¾à¹°ÀÇ ¿ë·®À» ³ôÀÏ ¶§´Â ¸Æ¹Ú, Ç÷¾ÐÀ» Æò°¡ÇÏ°í, 6ÁÖ °£ Ã¼Áß ¶Ç´Â BMI¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ°í, 12ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ Ç÷´ç ¶Ç´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¿Í ÁöÁú ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀ» Æò°¡ÇÑ´Ù. ¶Ç Ä¡·á¿¡ µû¸¥ Áõ»ó°ú Çൿ, ºÎÀÛ¿ë, À̵¿ Àå¾Ö, ¼øÀÀµµµµ ÇÔ²² Æò°¡ÇÑ´Ù. ¾à¹°À» Áß´ÜÇÒ ¶§´Â Àç¹ß À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ 4ÁÖ ÀÌ»óÀÇ ±â°£ µ¿¾È ¼­¼­È÷ ¿ë·®À» ÁÙ¿©°£´Ù.

¡â¸®Æ¬

¸®Æ¬ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â È¯Àڵ鿡°Ô ³·Àº ¼øÀÀµµ³ª ´Ü±â°£ Áß´ÜÀÌ Àç¹ß À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àִٴ Á¡À» ¸í½ÃÇØÁÖ°í, ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ã¼ÁßÀ̳ª BMI, Ä®½· µî ÀüÇØÁú, »ç±¸Ã¼¿©°úÀ², °©»ó¼±±â´É, Ç÷¾×¼ö¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇѴٴ Á¡µµ ¾Ë·ÁÁÖµµ·Ï Çß´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ½ÉÀüµµ°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í, ¸®Æ¬ Ä¡·áÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Æò°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.

¸®Æ¬ Ä¡·á 1ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ Ç÷Àå ¸®Æ¬ ¼öÄ¡¸¦ Æò°¡ÇÏ°í, ¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¶§¸¶´Ù Æò°¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ç÷Àå ¸®Æ¬ ¼öÄ¡´Â °ú°Å ¸®Æ¬ º¹¿ë Áß Àç¹ß º´·ÂÀÌ ÀÖ¾ú°Å³ª ±â´ÉÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Áõ»ó ¿ª°¡°¡ ³·¾Ò´ø °æ¿ì 0.8~1.0mmol/L·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.

¸®Æ¬ º¹¿ë Áß ¼³»ç³ª ±¸Åä°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ°í, Àå±â°£ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª ÈäºÎ°¨¿°À̳ª Æó·ÅÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Áö¼ÓÀûÀΠ¼öºÐ ¼·Ã븦 À¯Áö¸¦ ´çºÎÇϵµ·Ï Çß´Ù. ÀÓ½ÅÀ» Ç߰ųª °èȹÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ÀÇ·áÁø°ú »óÀÇÇؾߠÇÑ´Ù,

¸®Æ¬ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÃÖÃÊ 1³â¿¡´Â 3°³¿ù¸¶´Ù È¯ÀÚÀÇ Ç÷Àå ¸®Æ¬ ¼öÄ¡¸¦ Æò°¡ÇÏ°í, Æ¯È÷ °í·É, ¸®Æ¬°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ Àִ ¾à¹°À» º¹¿ëÇϴ °æ¿ì, ½ÅÀåÀå¾Ö ¶Ç´Â °©»ó¼±±â´ÉÀå¾Ö À§ÇèÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì, Ä®½· ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°Å³ª ÀÌ¿¡ °ü·ÃµÈ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Ã¼ÁßÀ̳ª BMI, ±×¸®°í ÀüÇØÁú °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù. Å©·¹¾ÆƼ´Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³°Å³ª eGFRÀÌ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¸®Æ¬ ¿ë·®°ú Ç÷Àå ¸®Æ¬ ¼öÄ¡ Æò°¡ ºóµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸®Æ¬À» Áß´ÜÇÒ ¶§´Â ½ÅÀåÀå¾Ö, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ½ÅÀåÀå¾Ö Á¤µµ¸¦ °í·ÁÇÏ°í, ½Å°æµ¶¼ºµµ È®ÀÎÇÏ°í, 4ÁÖ¿¡ °ÉÃļ­ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¿ë·®À» ÁÙ¿©³ª°£´Ù. °¡´ÉÇϸé 3°³¿ùÀÇ ¿©À¯±â°£À» °¡Áö°í ÁÙ¿©°¡¸é¼­ ´Ù¸¥ Á¶Áõ Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡â¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®

¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®´Â ÀÓ½ÅÀ» Ç߰ųª ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ Àִ ¿©¼º¿¡°Ô´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À̹̠º¹¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¾à¹°À» Áß´ÜÇϵµ·Ï ÇÒ °ÍÀ» °­Á¶Çß´Ù. ±âÇü¾Æ Ãâ»ê À§Çè°ú ÀӽŠ½Ã ³ëÃâÀÌ ½Å°æ¹ß´Þ ¾Æ¿ôÄÄ¿¡ À¯ÇØÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö Àִٴ Á¡À» °­Á¶Çß´Ù.

¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ® Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Ã¼Áß ¶Ç´Â BMI¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í, Ç÷¾×¼ö, °£±â´É°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. Ç÷¾× ¹× °£±â´É °ü·Ã »çÀΰú Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¹Ù·Î º´¿ø¿¡ ¹æ¹®Çϵµ·Ï ÇÏ°í, ºñÁ¤»óÀûÀΠ°£±â´ÉÀ̳ª Ç÷¾×ÁúȯÀÌ È®ÀεǸ頾๰º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®ÇÑ ±Ù°Å´Â ¾øÁö¸¸, °£È¿¼Ò¸¦ ÀÌ¿¡ ´ëÇѠôµµ·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ´Ù¸¥ Ç×Àü°£Á¦ÀΠī¸£¹Ù¸¶Á¦ÇÉ, ¶ó¸ðÆ®¸®Áø ±×¸®°í ¿Ã¶õÀÚÇÉ, Èí¿¬°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ Àִٴ Á¡µµ ¸í½ÉÇؾߠÇÑ´Ù.

´Ü È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª, ¼øÀÀµµ°¡ ³·°Å³ª, µ¶¼ºÀÌ È®ÀεȠ°æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇϸé ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ç÷Àå ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ® ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. Ã¼ÁßÀ̳ª BMI, °£±â´É, Ç÷¾×¼ö´Â Ä¡·á 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã È®ÀÎÇÏ°í, ÀÌÈÄ ¸Å³â ÃøÁ¤Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Æ¯È÷ ³ëÀΠȯÀÚ¿¡¼­ ¾ÈÁ¤, °æ·Ã, º¸ÇàÀå¾Ö°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇؾߠÇÑ´Ù. ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®µµ Àç¹ß À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ 4ÁÖ ÀÌ»ó ±â°£µ¿¾È Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡â¶ó¸ðÆ®¸®Áø

¶ó¸ðÆ®¸®Áø Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â ÃÑÇ÷¾×¼ö, ¿ä¼Ò, ÀüÇØÁú, °£±â´ÉÀ» Æò°¡ÇÏ°í, ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ¶Ç ÀÌÀü¿¡ ¶ó¸ðÆ®¸®Áø Ä¡·á°æÇèÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÃµÃµÈ÷ Áõ·®Çϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áõ·®ÇØ Åõ¿© Áß ¹ßÁøÀÌ ÀϾ¸é ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ó¸ðÆ®¸®Áøµµ ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª, ¼øÀÀµµ°¡ ³·°Å³ª, µ¶¼º¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ¾øÀ¸¸é ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ç÷Àå ¼öÄ¡¸¦ Æò°¡ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. Áߴܵµ 4ÁÖ À̻󿡠°ÉÃÄ ¼­¼­È÷ ÁÙ¿©³ª°¡µµ·Ï Çß´Ù.

¼Ò¾Æû¼Ò³â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö °ü¸® 

¡â°ü¸®°æÇè °³¼±

Á¤½Å°Ç°­Áúȯ Àü¹®°¡µéÀÌ Áø´Ü ¹× °ü¸® Àü¹Ý¿¡ °ü·ÃÇØ ±àÁ¤ÀûÀΠȸº¹ Àǻ縦 ºÎ¿©ÇØÁִ ¹æÇâÀ¸·Î ³ë·ÂÇؾßÇÏ°í, ÇʼöÀûÀΠġ·áÀÇ ºÎºÐÀ¸·Î ÁöÁö ¹× °¨Á¤ÀÌÀÔ °ü°è¸¦ ±¸ÃàÇؾߠÇÑ´Ù.

¡âÄ¡·á ¹× Æ¯Á¤ Àα¸Ãþ¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ø

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿Í ÇнÀÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇѠȯÀÚ¿¡°Ôµµ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿Í °°Àº ¹üÀ§¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇؾߠÇÑ´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ³ëÀΠȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÀþÀº ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¿Í µ¿ÀÏÇÑ ¹üÀ§ÀÇ Ä¡·á¿Í ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇؾߠÇÑ´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿Í ¼º°ÝÀå¾Ö, ADHD, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¹°Áú³²¿ëÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Ä¡·á¿Í ÇÔ²² Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç °í¼Ó¼øȯÇü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ´Ù¸¥ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ºÐ·ù¿Í µ¿ÀÏÇÑ Ä¡·áÀü·«À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ °í¼Ó¼øȯÇü ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ È¿°ú¸¦ º¸ÀΠġ·áÀü·«¿¡ ´ëÇÑ °­ÇÑ ±Ù°Å´Â ¾ø´Ù.

¡âÁ¤º¸, Áö¿ø

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¿¡ °ü·ÃµÈ ÇൿÀ¸·Î ÀÎÇØ ±³À°, ÀÚ¿ø, °í¿ë¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ Áö¿øÀ» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¾î´À Á¤µµÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö°¡ È®ÀεÆÀ» °æ¿ì °ü·Ã Á÷¿ªÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Áö¿ø Àü·«À» ¹àÈù´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ°¡ ¾ÈÁ¤µÆÀ» °æ¿ì ´õ ³ªÀº ¹æÇâÀ¸·Î °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ°Ô ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸¾Æ Áà¾ß ÇÑ´Ù.

 

¼Ò¾Æû¼Ò³â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Áø´Ü ¹× Ä¡·á

¡âÈ®ÀΠ¹× Àü¿ø

1Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­´Â ¼Ò¾Æ³ª Ã»¼Ò³âÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È®ÀÎÀ» À§ÇØ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. 14¼¼ ¹Ì¸¸À̸鼭 ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö°¡ Àǽɵɠ°æ¿ì¿¡´Â Á¤½Å°Ç°­¼­ºñ½º¼¾ÅͷΠÀü¿øÇÑ´Ù. 14¼¼ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®°¡¿¡°Ô Á¶±â ÁßÀçÀü·«À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶Ä¡ÇؾߠÇÑ´Ù. ÇÑÆí Á¤½Å°Ç°­¼­ºñ½º¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â ÀڽۨÀ» °¡Áö°í Ä¡·áÀü·«À» ½ÃÇàÇؾߠÇÏ°í °¡Á·À» Ä¡·á¿¡ Æ÷ÇÔÇϸ鼭 °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ÁßÀçÀü·«À» ½ÃÇàÇؾߠÇÑ´Ù. ±¸Á¶ÀûÀΠÁ¤½ÅÀÇÇÐÀû ÁßÀçÀü·«°ú Á¤½ÅÇÐÀû °ü¸®Àü·«À» Æò°¡ÇؾߠÇÏ°í, Á÷¾÷ ¹× ±³À°Àû ÁßÀçÀü·«µµ °í·ÁÇؾߠÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¾à¹°¿ä¹ýµµ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡âÁø´Ü ¹× Æò°¡

¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Áø´ÜÀº º¸°ÇÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í ´ÙÇÐÁ¦ÆÀÀ» ÅëÇØ °í°­µµ °üÂû ÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇؾߠÇÑ´Ù. Áø´ÜÇÒ ¶§´Â Á¶ÁõÀÌ ¹Ýµå½Ã ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í, 7ÀÏ ÀÌ»ó ÇູÇÑ ±âºÐ°ú Á¶ÁõÀÌ È®ÀεžߠÇÑ´Ù. ¼º±ÞÇÔÀº ÇٽɠÁø´Ü ¹üÁÖ¿¡´Â Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö °¡Á··ÂÀÌ Àִ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõ¿¡ ±â¹ÝÇؼ­´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö·Î Áø´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ü ÃßÀû°üÂûÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡â°ü¸®

ÀþÀº ¿¬·É´ëÀÇ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö Ä¡·á¿¡¼­´Â ÀÎÁö ±â´É, °¨Á¤Àû ¼º¼÷, ¹ß´Þ Á¤µµ, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ÁßÁõµµ ¹× Àڻ젶Ǵ ÀÚÇØ À§Çè µîÀ» °í·ÁÇؾߠÇÑ´Ù.

ÀþÀº Á¶Áõ ¶Ç´Â °æÁ¶Áõ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì ¾Æ¸®ÇÇÇÁ¶óÁ¹À» È°¿ëÇÑ Ä¡·áÀü·«À̳ª ¼ºÀο¡ ÁØÇؼ­ Ä¡·áÇϵµ·Ï Çß´Ù. ´Ü Ç×Á¤½Åº´¾à¹°À» 12ÁÖ ÀÌ»ó Åõ¿©ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç ¿©¼º¿¡°Ô´Â ¹ßÇÁ·Î¿¡ÀÌÆ®¸¦ Åõ¿©ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù.

ÀþÀº ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ±¸Á¶ÀûÀΠÁ¤½ÅÇÐÀû ÁßÀçÀü·«(°³º°Àû ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ý, ´ëÀοä¹ý)À» ½ÃÇàÇÏ°í, 3°³¿ù ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÑ´Ù. 4~6°³¿ù ÈÄ ÀÎÁöÇൿ¿ä¹ýÀ̳ª ´ëÀÎÄ¡·á ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø°Å³ª Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ´ÙÇÐÁ¦ °ËÅä¿Í ÇÔ²² ´ëÀΠ¿ä¹ýÀ» ´ëü Àü·«À¸·Î °í·ÁÇÑ´Ù. Àڻ젶Ǵ ÀÚÇØ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â º°µµÀÇ Ä¡·áÀü·«À» µû¸¥´Ù.

 

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