“´ç´¢º´Àü´Ü°è(prediabetes)´Â ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÁõ°¡¿Í ¿¬°üµÅ ÀÖ´Â ¸¸Å, (´ç´¢º´Àü´Ü°è¿¡¼ºÎÅÍ) ±³Á¤ °¡´ÉÇÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚÀÇ °ËÁø°ú Ä¡·á°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù.” ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ(ADA)´Â 2022³â ´ç´¢º´ °¡À̵å¶óÀο¡¼ ‘´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ’ ¼½¼ÇÀ» À¯Áö, ´ç´¢º´Àü´Ü°èÀÇ À§Çè¿¡ ´ëÇØ ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¾ð±ÞÇß´Ù. ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚ¿¡¼ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ¿ùµîÈ÷ ³ô´Ù´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ÀÌ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ °íÇ÷´ç ¹× ¿©Å¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚÀÇ µ¿¹ÝÀÌȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ°¡ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ADA´Â “´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð·ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °°Àº ¿©Å¸ ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù”¸ç “ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù”°í ¹àÇû´Ù. |
´ç´¢º´ Áø´Ü±âÁØ
´ç´¢º´Àü´Ü°è¸¦ Á¤ÀÇÇϱâ À§Çؼ´Â ¸ÕÀú ´ç´¢º´ÀÇ Á¤ÀǺÎÅÍ ºÐ¸íÈ÷ ÇؾßÇÑ´Ù. °¡À̵å¶óÀο¡¼ ´ç´¢º´ Áø´Ü±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÏ°í Àִµ¥ ¡â°øº¹Ç÷ÀåÇ÷´ç(Fasting Plasma Glucose, FPG) ≥ 126mg/dL ¡â½ÄÈÄÇ÷´ç(2-h Plasma Glucose during a 75-g Oral Glucose Tolerance Test, 2-h PG) ≥ 200mg/dL ¡â´çÈÇ÷»ö¼Ò(A1C) ≥ 6.5%·Î ¿¹³â°ú Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ ÀüÇüÀû °íÇ÷´ç Áõ»ó(´Ù´¢, ´ÙÀ½, ¼³¸íµÇÁö ¾Ê´Â üÁß°¨¼Ò µî) ¶Ç´Â °íÇ÷´ç À§ÇèȯÀÚ¿¡¼ ÀÓÀÇÇ÷ÀåÇ÷´ç ≥ 200mg/dLÀÎ °æ¿ìµµ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
´ç´¢º´Àü´Ü°è
ÇÑÆí ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ³ôÀº °íÀ§Ç豺, Áï ´ç´¢º´Àü´Ü°èÀÇ ¿©ºÎ´Â ¡âFPG 100~125mg/dL(°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö, Impaired Fasting Glucose, IFG) ¡â2-h PG 140~199mg/dL(³»´ç´ÉÀå¾Ö, Impaired Glucose Tolerance, IGT) ¡âA1C 5.7~6.4% ±¸°£ÀÎ °æ¿ì¿¡ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚ µ¿¹Ý↑
ÇÑÆí Çѱ¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ±¹³» ¿¬±¸¿¡¼´Â ´ç´¢º´Àü´Ü°è¿¡¼ºÎÅÍ Ç÷°ü·´ë»çÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀÌ °üÂûµÇ±âµµ Çß´Ù. ±¹³» ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç(2016³â~2018³â) µ¥ÀÌÅ͸¦ °üÂû·ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °øº¹Ç÷´ç 90mg/dL ¹Ì¸¸ Áý´Ü¿¡¼´Â ºñ¸¸ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 16.9%¿´´ø ¹Ý¸é 90~99mg/dL ±×·ìÀº 26.8%, 110~124mg/dLÀÎ Áý´ÜÀº 51.5%·Î °øº¹Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ºñ¸¸ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Ç÷¾Ð, Áß¼ºÁö¹æ(TG), HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL-C) ÁöÇ¥ ¿ª½Ã °øº¹Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ´õ ¾ÇȵǴ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ. ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ °øº¹Ç÷´ç Áõ°¡¿¡ µû¶ó °íÇ÷¾Ð(¼öÃà±âÇ÷¾Ð 140mmHg, À̿ϱâÇ÷¾Ð 90mmHg ÀÌ»ó), °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ(Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ÀÌ»ó), ÀúHDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ(³²¼º HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 40mg/dL ¹Ì¸¸, ¿©¼º 50mg/dL ¹Ì¸¸)ÀÎ ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸¿´´Ù.
Çѱ¹ÀÎ À¯º´·ü
ÀÌ·¸°Ô ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚµéÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í ¶ÇÇÑ ¹®Á¦´Ù. ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ ‘Diabetes Fact Sheet In Korea 2020’¿¡ µû¸£¸é, 2018³â ±âÁØ ¿ì¸®³ª¶ó 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀα¸ 4¸í Áß 1¸í¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 26.9%°¡ °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö(IFG) ´Ü°è¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÃþ Àα¸¿¡¼´Â IFG À¯º´·üÀÌ 29.6%·Î 3¸í Áß 1¸í ²ÃÀÌ´Ù.
»ýÈ°¿ä¹ý
ADA´Â ´ç´¢º´Àü´Ü°è¿¡¼ ´ç´¢º´À¸·ÎÀÇ ÀÌȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ¿îµ¿À̳ª ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú °°Àº »ýÈ°¿ä¹ýÀ» ¿ì¼± Àû¿ëÇϵµ·Ï ±Ç°íÇß´Ù. »ýÈ°¿ä¹ý°ú °ü·ÃÇؼ´Â ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚ¿¡°Ô DPP(Diabetes Prevention Program)¿Í °°Àº ÁýÁß »ýÈ°½À°ü °³¼± ÇÁ·Î±×·¥À» Àû¿ëÅä·Ï ±Ç°íÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ “±âÁ¸ üÁßÀÇ 7%¸¦ ÁÙÀÌ°í À¯ÁöÇϸç ÃÖ¼Ò ÁÖ´ç 150ºÐ Á¤µµÀÇ Áߵ °µµ ¿îµ¿À» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù”°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦¾ÈÇß´Ù. ƯÈ÷ ADA´Â ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥°ú °°Àº »ýÈ°¿ä¹ýÀÇ ºñ¿ëÈ¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÓ»óÀû¿ë¿¡ º¸Çè±Þ¿©°¡ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
¾à¹°Ä¡·á
±×·±µ¥ ADA´Â ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀü·«¿¡¼ »ýÈ°¿ä¹ýÀÇ ºñ¿ëÈ¿°úÀûÀÎ Ãø¸éÀ» ÀÎÁ¤Çϸ鼵µ ½ÇõÀûÀÎ Ãø¸éÀÇ ÇÑ°è ¶ÇÇÑ ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù. “½ÄÀÌÁ¶ÀýÀ̳ª ¿îµ¿°ú °°Àº »ýÈ°½À°ü°³¼±¿ä¹ý¸¸À¸·Î üÁß°¨¼Ò¸¦ Àå±âÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ´Â Èûµé´Ù”´Â °ÍÀÌ´Ù. »ýÈ°¿ä¹ýÀº ȯÀÚµéÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ²ø°í °¡Áö ¸øÇÑ´Ù´Â ¼øÀÀµµÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¸ÍÁ¡À¸·Î ¾È°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
´ç´¢º´ ¿¹¹æÀü·«¿¡ »ýÈ°¿ä¹ý¿¡ ´õÇØÁö´Â ¾à¹°Ä¡·áÀÇ Çʿ伺ÀÌ Á¦±âµÇ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ADA ¿ª½Ã °¡À̵å¶óÀο¡¼ “üÁß°¨¼Ò Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀÚµéÀÌ, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ ¾à¹° º¸Á¶ ¶Ç´Â Ãß°¡¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ÇýÅÃÀ» ¾òÀ»¼öµµ ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¿¹¹æ°ú ¿¬°üµÈ ¾à¹°
´ç´¢º´Àü´Ü°è¿¡¼ ´ç´¢º´ ÀÌȯÀ§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ ¾àÁ¦·Î´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, α-±Û·çÄڽôÙÁ¦¾ïÁ¦Á¦, ¸®¶ó±Û·çŸÀ̵å, Ƽ¾ÆÁ¹¸®µòµð¿Â°è, Å×½ºÅ佺Å×·Ð, Àν¶¸° µîÀÌ ¾ð±ÞµÆ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÆæÅ͹Î/ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®, ¿Ã¸®½ºÅÈ°ú °°Àº ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚ¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ Á¤µµÀÇ ´ç´¢º´ À§Çè°¨¼Ò¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ Áß¿¡¼´Â ¾ÈÁö¿ÀÅٽżö¿ëüÂ÷´ÜÁ¦(ARB) °è¿ÀÇ ¹ß»ç¸£ÅºÀÌ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¿¡ ÀϺΠȿ°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¼Ò°³µÆ´Ù.
¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î
ÇÏÁö¸¸ ADA°¡ ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀü·«À¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±Ç°íÇÑ ¾à¹°Àº Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù. ADA´Â ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ “¾ÆÁ÷±îÁö ¹Ì±¹½ÄÇ°ÀǾ౹(FDA)À¸·ÎºÎÅÍ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¸¸À» ÀûÀÀÁõÀ¸·Î Çã°¡¹ÞÀº ¾àÁ¦´Â ¾ø´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ °ü·Ã À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤ÇØ ¿¹¹æÀü·«¿¡ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î ¾à¹°Ä¡·á¸¦ Àû½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ADA °¡À̵å¶óÀÎÀº ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀü·«À¸·Î ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ±Ç°íÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â “üÁú·®Áö¼ö(BMI) 35kg/§³ ÃÊ°ú, 25~59¼¼ ¿¬·É´ë, ³ôÀº °øº¹Ç÷´ç(FPG ≥ 110mg/dL), ³ôÀº ´çÈÇ÷»ö¼Ò(A1C ≥ 6.0%), Àӽżº ´ç´¢º´ º´·Â ¿©¼º¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´ç´¢º´Àü´Ü°è ȯÀÚ¿¡¼ Á¦2Çü´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ±Ç°íÇß´Ù.
ADA´Â “¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î, α-±Û·çÄڽôÙÁ¦¾ïÁ¦Á¦, ¿Ã¸®½ºÅÈ, Ƽ¾ÆÁ¹¸®µòµð¿Â°è¿Í °°Àº ¾àÁ¦µéÀÌ ´Ù¾çÇÑ Á¤µµÀÇ ´ç´¢º´ À§Çè°¨¼Ò ÇýÅÃÀ» º¸¿´´Ù”¸é¼µµ “¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÌ Àå±âÀû ¾ÈÀü¼º°ú ÇÔ²² °¡Àå °·ÂÇÑ È¿°úÀÇ ±Ù°Å¸¦ °®°í ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù. ÇÑÆí ADA´Â “¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÇ Àå±âÀûÀÎ »ç¿ëÀÌ »ýÈÇÐÀû ºñŸ¹Î B12 °áÇÌ°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù”¸ç “¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î Åõ¿©È¯ÀÚ, ƯÈ÷ ºóÇ÷À̳ª ¸»ÃʽŰ溴Áõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Á¤±âÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î B12 ÃøÁ¤À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
ÀÌ»óµ· ±âÀÚ sdlee@mostonline.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © THE MOST, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#´ç´¢º´#°¡À̵å¶óÀÎ#Áø·áÁöħ#´ç´¢º´Àü´Ü°è#´çÈÇ÷»ö¼Ò#°øº¹Ç÷ÀåÇ÷´ç#½ÄÈÄÇ÷´ç#Ç÷¾Ð#Áß¼ºÁö¹æ#HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ#¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î